NOW Foods Magnesium Citrate 400 mg - Магнезиев цитрат 400 mg

NOW Foods Magnesium Citrate 400 mg е хранителна добавка с магнезий във формата цитрат в капсулна форма. Магнезиевият цитрат е добре усвоима форма на минерала. Предлага се в опаковки от 60, 120 и 240 капсули.

Какво представлява магнезият

Магнезият е основен минерал, който участва в стотици ензимни реакции в организма. Той е електролит и трябва да се набавя редовно чрез храната, тъй като тялото не го произвежда. Активният физически и психически стрес увеличава нуждите на организма от магнезий.

Форма цитрат

Магнезиевият цитрат е формата, в която минералът е свързан с лимонена киселина. Тази форма е известна с добрата си усвоимост. Капсулната форма позволява точно дозиране и удобен прием с храна.

Ползи на магнезия

Магнезият допринася за нормалния енергиен метаболизъм, за нормалната функция на нервната система и на мускулите, както и за нормалния синтез на протеини. Той допринася за поддържането на нормални кости и зъби, за нормалната психологична функция и за намаляване на умората и отпадналостта. Магнезият участва и в поддържането на електролитния баланс.

Хранителни източници и нужди

Магнезият се набавя чрез храната от източници като листни зеленчуци, ядки, семена, пълнозърнести храни и бобови култури. Тъй като е електролит, който се губи чрез потта, интензивната физическа активност може да повиши нуждите на организма от него. Магнезият е сред минералите, при които приемът чрез съвременното хранене невинаги достига препоръчителните стойности, което обяснява интереса към добавъчния прием.

Защо форма цитрат

Магнезият се предлага в различни форми - оксид, цитрат, глицинат и други - които се различават по усвоимост и поносимост. Цитратната форма, при която магнезият е свързан с лимонена киселина, е сред добре усвоимите и често предпочитани варианти. Приемът заедно с храна е удобен и се вписва лесно в дневния режим.

Ключови характеристики

• 400 мг магнезий във формата цитрат в доза
• Добре усвоима форма на минерала
• Капсулна форма за удобен прием
• Опаковки от 60, 120 и 240 капсули

Как се приема

Приемайте една доза дневно с храна, съгласно указанията върху опаковката. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.

За кого е подходящ

Продуктът е насочен към хора с повишени нужди от магнезий, включително активно спортуващи, както и към всеки, който иска да допълни приема на минерала в добре усвоима форма.