Nutricost L-Tryptophan 500 mg - L-Триптофан 500 mg

Капсулите L-триптофан на Nutricost подпомагат нормалното състояние на нервната система
L-триптофанът е есенциална аминокиселина, която участва в протеиновия метаболизъм и е част от протеините на всички живи организми. Намирайки се в човешкото тяло, тази аминокиселина се превръща директно в серотонин - невротрансмитер, който причинява умствена релаксация и създава усещане за емоционално благополучие. Серотонинът е предшественик на мелатонина, който регулира биологичния ритъм. Ниското съдържание на L-триптофан и серотонин в организма причинява депресия, тревожност, безсъние, нарушения на вниманието, хиперактивност, мигрена, главоболие и психически стрес.

Кои са източниците на L-триптофан

L-триптофанът се съдържа в твърдите сирена, изварата, млякото, киселото мляко, рибата, месото, гъбите, овесените ядки, фурмите, фъстъците, сусамовите семена, кедровите ядки, соята, слънчогледовите и тиквените семки, бананите и царевица. Може да се набави от аспержи, цвекло, манголд, зеле, броколи, карфиол, целина, краставици, кресон, билки, репички, джинджифил, моркови, водорасли, но най-популярният продукт, който се свързва с триптофан, е пуешкото месо. Въпреки многото хранителни източници, L-триптофанът често е в недостатъчни за организма количества и дефицитът може да се попълни с капсулите на Nutricost. Дневната доза от една капсула съдържа 500 mg L-триптофан, чието усвояване е подкрепено от BioPerine® - патентована смес с екстракт от черен пипер.

Как действа L-триптофанът и до какво води неговият дефицит

Ролята на L-триптофана се състои в това, че от една страна той е градивен елемент за собствените протеини на тялото, а от друга е необходим за синтеза на най-важните биологично активни съединения - серотонин, мелатонин и никотинова киселина. Това означава, че неговият дефицит ще доведе до синтез на дефектни протеини и до недостиг на витамин РР, серотонин или мелатонин. И тогава всички тези нарушения на биохимично ниво ще започнат да се проявяват с различни симптоми.

Ако L-триптофанът, доставен с храната, се използва предимно за синтеза на никотинова киселина, тогава много малко от него остава за образуването на серотонин и мелатонин в мозъчните клетки. Липсата на серотонин и мелатонин води до депресия, тревожност, нарушения на съня и други психични заболявания. Тъй като серотонинът не може да проникне от кръвта в мозъчната тъкан, не може да се въвежда в тялото под формата на таблетки, инжекции и др. Серотонинът и мелатонинът, които осигуряват нормалната мозъчна функция, трябва да се синтезират директно в мозъчните клетки от L-триптофан.

Недостатъчното снабдяване на мозъка с L-триптофан води и до тежка загуба на тегло, кариеси, плешивост, дерматит и неврит.

Препоръчителна доза за дневен прием от продукта: За възрастни над 18 г.: По 1 капсула дневно.