Gaspari Lifting Straps | Фитили - Сини

Gaspari Lifting Straps са тренировъчни фитили в син цвят от Gaspari Nutrition - аксесоар за вдигане на тежести, който подсигурява хвата при тежки тяги и набирания. Gaspari е марка с дългогодишна история в силовите спортове, а аксесоарите й са създадени с мисъл за реалната работа в залата.

Какво представляват фитилите

Фитилите (Lifting Straps) са ленти, които се увиват около китката и около лоста или дъмбела и създават механична връзка между ръката и тежестта. Използват се от щангисти, културисти и силови атлети от десетилетия, защото позволяват тежестта да се държи стабилно дори когато силата на хвата вече е изчерпана. Така те са едно от най-простите и най-полезни помощни средства в тренировката с тежести.

Как действат при тренировка

При тежки тяги мускулите на предмишницата и пръстите често се уморяват преди големите мускулни групи - гърба и краката. Фитилът поема част от натоварването, като прехвърля тежестта от пръстите към китката. Хватът престава да бъде ограничаващият фактор и работещите мускули могат да бъдат натоварени докрай. Резултатът е по-стабилно изпълнение и възможност за повече качествени повторения при движения като мъртва тяга, гребане и шраги.

Ключови характеристики

• Тип: фитили за вдигане на тежести (Lifting Straps)
• Цвят: син
• Марка: Gaspari Nutrition
• Приложение: мъртва тяга, гребане, шраги, набирания

Как се използва

Увийте лентата около китката, а свободния край - около лоста, като го завъртите така, че фитилът да се затяга при захващане. Направете няколко леки повторения преди работните серии, за да свикнете с усещането. След тренировка оставяйте фитилите да се проветрят, за да запазите материята им по-дълго.

За кого са подходящи

Подходящи са за трениращи, при които хватът отстъпва на силата на гърба и краката - при тежки тяги, гребане или обемни тренировки с много серии. Добър избор са и за начинаещи, които все още изграждат сила на хвата и искат да тренират гърба си пълноценно.