Въже за скачане с метални дръжки - Speed / Skipping Rope / Различни цветове

OstroVit Speed Skipping Rope е въже за скачане със стоманен кабел с дължина 3 метра и метални дръжки с вградени лагери, предлагано в различни цветови варианти. Дължината се регулира, така че въжето да пасне на височината на всеки трениращ.

Какво представлява скоростното въже за скачане

Скоростното въже, познато като speed rope, се различава от класическото въже по това, че вместо плътен шнур използва тънък стоманен кабел. Малкото тегло и ниското въздушно съпротивление на кабела позволяват много по-висока честота на въртене. Дръжките са метални и в тях са поставени лагери, които отделят въртенето на кабела от движението на китката. Такъв тип въже е стандартно оборудване за кросфит зали и за бокс тренировки.

Как работи механизмът с лагери

При въртене кабелът увлича вътрешния пръстен на лагера, докато дръжката остава сравнително неподвижна в дланта. Така кабелът не се усуква и не губи скорост от триене, а движението се задава почти изцяло от китката, а не от цялата ръка. Резултатът е равномерна траектория и предвидим ритъм, което улеснява усвояването на техники като двойно превъртане. Самото скачане е ритмично упражнение с постоянно натоварване на прасците, глезените и стъпалата, което ангажира дихателната и сърдечно-съдовата система.

Ключови характеристики

• Тип: скоростно въже за скачане
• Дължина на въжето: 3 метра, с регулация
• Материал: стоманен кабел, метални дръжки
• Лагери: вградени в дръжките
• Цветове: различни варианти

Как се използва

Стъпете в средата на кабела и скъсете дължината, докато дръжките стигат приблизително до нивото на подмишниците. Скачайте на предната част на стъпалото, с ниски отскоци и отпуснати рамене. След употреба навивайте кабела свободно, без резки прегъвания.

За кого е подходящ

Подходящо е за трениращи, които искат кардио с малко пространство и оборудване - за кросфит, бокс, интервални тренировки и за разгряване преди силова сесия.