Тренировъчен Ластик от Текстил за Тренировка на Крака - Оранжев - 5 кг до 10 кг

ARMAGEDDON Тренировъчен ластик от текстил за тренировка на крака - оранжев е кръгла лента с ниво на съпротивление от 5 кг до 10 кг, предназначена за упражнения за долната част на тялото у дома или в залата. Текстилната изработка го прави подходящ за носене директно върху кожата.

Какво представлява текстилният ластик за крака

Текстилният ластик, познат като fabric booty band, е затворен пръстен от плат с втъкани еластични нишки. За разлика от гладките латексови ленти той не се навива и не се плъзга нагоре по бедрото при клекове и отвеждания. Съпротивлението, обозначено с диапазон в килограми, зависи от това колко е разтегната лентата в конкретното упражнение. Позиционира се обикновено над коленете или около глезените.

Как действа при упражненията за долна част

Когато лентата е поставена над коленете, тя издърпва бедрата навътре. За да задържите коленете в правилна линия със стъпалата, средният и малкият седалищен мускул трябва да работят непрекъснато - включително по време на статичните фази. Така движения като клек, страничен ход и мост за таз получават постоянно странично натоварване, което иначе липсва при упражнения само със собствено тегло. Обратната фаза на движението също е под съпротивление, което удължава времето под напрежение.

Ключови характеристики

• Тип: кръгъл текстилен ластик за крака
• Съпротивление: от 5 кг до 10 кг
• Цвят: оранжев
• Материал: текстил с еластични нишки
• Приложение: домашни тренировки, зала, разгряване

Как се използва

Поставете лентата над коленете или около глезените и изпълнявайте клекове, отвеждания, странични крачки и мостове за таз с контролирано темпо. Кратка сесия от порядъка на 30 минути е достатъчна за домашна тренировка. Перете ръчно и сушете на сянка.

За кого е подходящ

Подходящ е за начинаещи и за хора, които тренират вкъщи без оборудване, както и за загряване преди клекове и мъртва тяга в залата.