Genius Nutrition Whey-X5 - Суроватъчен протеин

Genius Nutrition Whey-X5 е суроватъчен протеин, който съчетава концентрат и изолат на суроватъчен протеин, получени чрез студено филтриране, с храносмилателните ензими DIGEZYME®. Една доза съдържа 25 г протеин и 5,3 г BCAA. Предлага се в разфасовки 900 г и 2000 г и в 13 вкуса.

Какво представляват концентратът и изолатът

И двете форми се получават от суроватката, която остава при производството на сирене. Разликата е в степента на пречистване: в концентрата остават повече мазнини и лактоза, а изолатът е филтриран допълнително и има по-висок дял протеин. Производителят посочва, че протеинът в Whey-X5 е получен чрез естествено студено филтриране (CWF®) и че към формулата не са добавяни отделни аминокиселини. Тоест BCAA в дозата идват от самия суроватъчен протеин, който по природа е богат на левцин.

Как действа суроватъчният протеин

При храносмилането протеинът се разгражда до аминокиселини, които се усвояват в тънките черва и се използват от клетките за изграждане на нови белтъци. Суроватъчният протеин се смила бързо, затова нивото на аминокиселините в кръвта, включително на левцина, се покачва скоро след приема. Левцинът задейства сигналния път mTOR, който подава сигнал за синтез на мускулни протеини. Тренировката с тежести усилва този процес, а протеинът осигурява суровината за него. Резултатът зависи от общото количество протеин през деня, от енергийния прием и от редовността на тренировките.

Ролята на DIGEZYME® и вкусовете

DIGEZYME® е търговско наименование на комплекс от храносмилателни ензими. Според производителя ензимите помагат протеинът да се разгради до по-малки части, които се усвояват по-лесно. Тялото само произвежда ензими за смилане на белтъците, затова при здрави хора ползата от добавените ензими не е категорично доказана. Производителят посочва още, че формулата съдържа само естествени аромати и е без изкуствени оцветители.

Ключови характеристики

• Активна съставка: суроватъчен протеин концентрат и изолат
• Съдържание: 25 г протеин и 5,3 г BCAA на доза
• Добавка: храносмилателни ензими DIGEZYME®
• Разфасовки: 900 г и 2000 г
• Вкусове: Biscotti Cookies, Blueberry Freeze, Caribbean Mocha, Choco-Peanut Crunch, Kinder Bueno, Ванилия с мед, Макарони, Печена ябълка, Солен карамел, Шоколад и карамел, Шоколад и лешник, Шоколад с кокос, Шоколад с фъстъци

Как се приема

Сложете 1 лъжичка в шейкър с 200-300 мл студена вода, затворете и разклатете 20-30 секунди. В тренировъчни дни приемайте 1 лъжичка 30 минути преди тренировка и още 1 веднага след нея. В дни без тренировка приемайте 1 лъжичка сутрин и още една между храненията. Производителят допуска повече дози според изчисления ви дневен прием на протеин, но не превишавайте препоръчителната дневна доза от етикета.

За кого е подходящ

За трениращи, които искат да знаят колко протеин и BCAA получават с всяка доза, и търсят голям избор от вкусове. Производителят посочва, че хранителните добавки са предназначени само за здрави хора и че продуктът не се приема от бременни и кърмещи жени. Пазете далеч от деца. Суроватката е от мляко, затова продуктът не е подходящ при алергия към млечен протеин; при непоносимост към лактоза проверете етикета. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.