Genius Nutrition Hydro-HD - Хидролизиран суроватъчен протеин

Genius Nutrition Hydro-HD е протеин на прах на основата на хидролизиран суроватъчен протеин и PeptoPro, допълнен с аланил-L-глутамин, HMB и BCAA в съотношение 8:1:1. Предлага се във вкус Шоколад, в опаковка от 700 г. Приема се около тренировка, като една лъжичка се разтваря в 250 мл студена вода.

Какво представлява хидролизираният суроватъчен протеин

Суроватъчният протеин се получава от суроватката, която остава при производството на сирене. При хидролизата протеинът се разгражда частично с ензими още в завода, така че голяма част от него е под формата на по-къси вериги, наречени пептиди. PeptoPro е търговско наименование на протеинов хидролизат. Според производителя на Hydro-HD той съдържа предимно дипептиди и трипептиди, тоест вериги от две и три аминокиселини. Хидролизатите обикновено имат по-горчив вкус от обикновения суроватъчен протеин и се използват най-често около тренировка.

Как действа хидролизираният протеин

Протеинът от храната трябва да се разгради до аминокиселини и малки пептиди, преди да се усвои. При хидролизата част от тази работа е свършена предварително. Дипептидите и трипептидите се поемат в тънките черва от отделен транспортен белтък (PepT1), затова хидролизатите се усвояват бързо. В кръвта аминокиселините служат за изграждане на нови белтъци, включително мускулни. В означението BCAA 8:1:1 първото число обичайно се отнася за левцина, аминокиселината, която подава сигнал за започване на синтеза на мускулни протеини. По-бързото усвояване не означава автоматично повече мускулна маса: решаващи са общият дневен прием на протеин и тренировките.

Допълнителни съставки

Аланил-L-глутаминът е дипептид от аланин и глутамин. Глутаминът е най-разпространената свободна аминокиселина в кръвта и мускулите, а свързването с аланин го прави по-стабилен в разтвор от свободния глутамин. HMB (бета-хидрокси-бета-метилбутират) е вещество, което тялото образува в малки количества от левцина. Изследванията за ефекта му при трениращи дават противоречиви резултати и в ЕС за него няма одобрени здравни твърдения. Количествата на HMB, глутамина и BCAA в една доза проверете на етикета.

Ключови характеристики

• Основа: хидролизиран суроватъчен протеин и PeptoPro
• Добавени съставки: аланил-L-глутамин, HMB, BCAA 8:1:1
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Вкус: Шоколад
• Опаковка: 700 г
• Марка: Genius Nutrition

Как се приема

В тренировъчни дни сложете 1 лъжичка от продукта в шейкър с 250 мл студена вода, затворете и разклатете около 30 секунди. Приемайте преди и/или след тренировка. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Колко грама е една лъжичка и колко протеин съдържа, проверете на етикета. Съхранявайте на хладно и сухо място.

За кого е подходящ

За трениращи, които търсят бързо усвоим протеин за приема около тренировка. Производителят посочва, че добавката е предназначена само за здрави хора и не трябва да се приема от бременни и кърмещи жени. Пазете далеч от деца. Продуктът е от мляко и не е подходящ при алергия към млечен протеин. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.