OstroVit GainLicious Rapid Mass Gainer - Бърз гейнър за маса

OstroVit GainLicious Rapid Mass Gainer е гейнър на прах с въглехидрати, протеини и мазнини, в опаковка от 4500 g. Една доза е 100 g и според производителя дава 354 kcal, а една кутия съдържа до 45 дози. Предлага се в пет вкуса, всички в опаковка от 4500 g: бял шоколад с кокос, ванилия, солен карамел, шоколадови вафли и ягодови вафли.

Какво представлява гейнърът

Гейнърът (mass gainer) е смес на прах, в която въглехидратите са основната съставка, а протеините и мазнините са в по-малък дял. Идеята е в една напитка да се съберат много калории, без да е нужно голямо количество храна. GainLicious съдържа и мазнини, включително наситени мастни киселини. Източниците на въглехидрати и протеин и количеството протеин в една доза не са посочени. Проверете хранителната таблица на етикета, ако следите колко белтъчини приемате общо за деня.

Как действа гейнърът

Телесното тегло се увеличава, когато приетата с храната енергия трайно надвишава изразходваната. При храносмилането въглехидратите се разграждат главно до глюкоза, протеините до аминокиселини, а мазнините до мастни киселини и глицерол. Един грам мазнини дава около 9 kcal, а един грам въглехидрати или протеини около 4 kcal. Течната храна обикновено засища по-слабо от твърдата, затова за много хора шейкът е по-лесен начин да добавят калории към менюто си. Гейнърът е източник на калории: как ще се промени теглото ви, зависи от цялостното ви хранене и физическата активност.

Как да изберете дозата

Производителят препоръчва 1-2 дози дневно според нуждите. Изборът зависи от това колко калории ви липсват спрямо обичайното ви хранене. Ако разтворите праха в мляко вместо във вода, към 354 kcal на доза се добавят и калориите на млякото.

Ключови характеристики

• Вид: гейнър с въглехидрати, протеини и мазнини
• Енергия: 354 kcal в доза от 100 g
• Дневен прием: 1-2 дози
• Вкусове: бял шоколад с кокос, ванилия, солен карамел, шоколадови вафли, ягодови вафли
• Опаковка: 4500 g, до 45 дози
• Марка: OstroVit

Как се приема

Сложете 100 g от праха (6 лъжички с мярката от кутията) в шейкър с 400-450 ml вода или мляко и разклатете. Прахът се разтваря лесно и напитката е готова за секунди. Приемайте 1-2 пъти дневно. Прахът е удобен за носене, така че можете да приготвите напитката във фитнес залата, на работа или на път. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.

За кого е подходящ

За трениращи и хора, на които им е трудно да покрият нуждата си от калории с обичайната храна, например хора с естествено слабо телосложение (ектоморфи), които искат да качат тегло. Производителят посочва, че продуктът не е за деца, бременни и кърмещи жени, нито за хора с алергия към някоя от съставките. Проверете етикета за пълния състав и алергените. Гейнърът не замества разнообразното хранене и балансирания начин на живот.