OstroVit Creatine Monohydrate Creapure - Креатин монохидрат Creapure

OstroVit Creatine Monohydrate Creapure е висококачествена добавка на прах, източник на креатин монохидрат от марката Creapure. Предлага се без добавена захар в разфасовка от 250 грама и в три варианта - неовкусен, кола с ром и ябълка с мента.

Какво представлява креатинът

Креатинът е съединение, което се среща естествено в човешкото тяло и постъпва и с храната - намира се в животински продукти като месо, риба и яйца. Креатин монохидратът представлява молекула креатин, свързана с молекула вода, и е най-простата по структура форма на креатин.

Как действа

Тъй като креатинът е хидрофилно съединение, той се свързва с вода и се отличава с добра усвояемост. Креатин монохидратът е сред най-популярните форми сред спортистите и е подходящ както за начинаещи, така и за напреднали.

Ползи

Креатинът повишава физическата ефективност при последователни кратки, много интензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект настъпва при прием на 3 g креатин на ден.

Ключови характеристики

• Креатин монохидрат от марката Creapure
• Без добавена захар
• Форма: прах за разтваряне във вода или сок
• Порция: 4,2 g (3/4 мерителна лъжица)
• Разфасовка: 250 g (около 59 порции); вкусове: неовкусен, кола с ром, ябълка с мента

Как се приема

Смесете порция от 4,2 g (3/4 мерителна лъжица) в 100-150 ml вода или сок. В тренировъчни дни приемайте по една доза - след ставане или след тренировка. В нетренировъчни дни приемайте по една порция след ставане.

За кого е подходящ

Продуктът е създаден за спортисти и физически активни хора, които искат да допълнят диетата си с креатин монохидрат.