Scivation Xtend Whey Protein - Суроватъчен протеин с BCAA

Scivation Xtend Whey Protein е протеин на прах от три форми на суроватъчен протеин: концентрат, изолат и хидролизат. Опаковката е 810 грама, във вкусове ванилов сладолед, шоколадово брауни и ягодов крем. Освен за шейк след тренировка производителят го препоръчва и за протеинови десерти като палачинки, мъфини и брауни.

Какво представляват трите форми на суроватка

Суроватката е течността, която остава при производството на сирене, и съдържа около една пета от протеина на млякото. Концентратът е филтриран по-слабо и запазва част от лактозата и мазнините. Изолатът е филтриран допълнително, затова мазнините и лактозата в него са по-малко. Хидролизатът е суроватка, чиито протеини са предварително частично разградени с ензими до по-къси пептиди. Производителят посочва, че хидролизатът е включен за бързо усвояване, а изолатът заради чистотата му. И трите форми са пълноценен протеин с всички незаменими аминокиселини.

Как действа суроватъчният протеин

Протеинът се разгражда в храносмилателния тракт до аминокиселини и пептиди, които се усвояват в кръвта. Хидролизатът е преминал част от този процес още при производството и може да се усвоява малко по-бързо. Мускулите използват аминокиселините, за да възстановяват и изграждат собствен протеин, особено след тренировка със съпротивление. Левцинът, с който суроватката е богата, участва в сигнала за стартиране на мускулния протеинов синтез. По-бързото усвояване не означава непременно повече мускулна маса: за резултата решаващи са общият дневен прием на протеин и тренировките.

Как да прецените дозата

Количеството протеин, въглехидрати и мазнини в една лъжица вижте в таблицата с хранителни стойности на етикета, преди да изчислите дневния си прием. Ако използвате праха в рецепти, разделете общото количество на броя парчета, за да знаете колко протеин има в едно. Концентратът в сместа съдържа лактоза, което е важно при непоносимост.

Ключови характеристики

• Активна съставка: суроватъчен протеин концентрат, изолат и хидролизат
• Форма: прах
• Доза: 1 лъжица в 300 мл вода или мляко
• Опаковка: 810 грама
• Вкусове: ванилов сладолед, шоколадово брауни, ягодов крем
• Марка: Scivation (Xtend)

Как се приема

Смесете една лъжица с 300 мл студена вода или мляко. Производителят препоръчва прием в рамките на 30 минути след тренировка. Прахът може да се използва и в рецепти за палачинки, мъфини и брауни.

За кого е подходящ

За трениращи, които искат шейк след тренировка от смес на различни форми суроватка, и за хора, които обичат да приготвят протеинови десерти. Продуктът е от мляко и не е подходящ при алергия към млечен протеин. При бъбречно заболяване, бременност или кърмене се консултирайте с лекар преди употреба. Протеинът на прах допълва, но не замества балансираното хранене.