Flex Wheeler Signature Series Whey Protein - Суроватъчен протеин

Flex Wheeler Signature Series Whey Protein е суроватъчен протеин на прах за трениращи. Производителят посочва 23 g протеин и общо 11,5 g незаменими аминокиселини (EAA). Опаковката е 2000 грама, в пет вкуса: Snickers, боровинково кексче, ванилия, неаполитански сладолед и шоколад.

Какво представлява суроватъчният протеин

Суроватъчният протеин (whey) се получава от суроватката, течността, която остава след производството на сирене. Суроватката се пречиства чрез филтриране и се изсушава до прах, който лесно се разтваря във вода или мляко. Тя е около една пета от протеина в кравето мляко и е протеин с висока хранителна стойност: съдържа всички незаменими аминокиселини в съотношение, близко до нуждите на човека, и много левцин.

Как действа протеинът

При храносмилането протеинът се разгражда до отделни аминокиселини и къси пептиди, които се усвояват в тънките черва. С кръвта те достигат до мускулите, черния дроб и другите тъкани. В мускулите аминокиселините заместват протеина, разграден при натоварване, и служат за изграждане на нов мускулен протеин. Левцинът действа и като сигнал: активира пътя mTOR, който стартира мускулния протеинов синтез. Суроватката се смила бързо, затова нивото на аминокиселините в кръвта се повишава скоро след шейка.

Незаменимите аминокиселини

Незаменимите аминокиселини (EAA, Essential Amino Acids) са деветте аминокиселини, които тялото не може да синтезира само: хистидин, изолевцин, левцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин. Те трябва да се набавят с храната. Посочените 11,5 g EAA при 23 g протеин означават, че около половината от протеина са незаменими аминокиселини, което е типично за суроватката.

Ключови характеристики

• Активна съставка: суроватъчен протеин
• Протеин: 23 g по данни на производителя
• Незаменими аминокиселини: 11,5 g общо
• Форма: прах
• Вкусове: Snickers, боровинково кексче, ванилия, неаполитански сладолед, шоколад
• Опаковка: 2000 грама

Как се приема

Приемайте 1 доза сутрин и 1 доза след тренировка, разтворена в 250-350 мл вода или мляко. С по-малко течност шейкът е по-гъст, с повече е по-лек. За размера на една доза следвайте указанията върху опаковката.

За кого е подходящ

За трениращи и хора, които се грижат за здравето си и искат удобно да увеличат протеина в менюто си, например сутрин и след тренировка. Продуктът е от мляко и не е подходящ при алергия към млечен протеин; при лактозна непоносимост проверете етикета. При бъбречно заболяване, бременност или кърмене се консултирайте с лекар преди употреба. Протеинът на прах не замества балансираното хранене.