Olimp Sport Nutrition Gainerator - Висококалоричен гейнър

Olimp Sport Nutrition Gainerator е висококалоричен гейнър на прах: смес от няколко вида въглехидрати и протеини, допълнена с MCT масло, буфериран креатин, аминокиселини, витамини и минерали. Една доза е 80 g прах. Предлага се в опаковка от 2700 g (33 пълни дози) с вкус ванилия, шоколад или ягода.

Какво представлява гейнърът

Гейнърът (mass gainer) е прах за напитка с високо съдържание на въглехидрати и по-малък дял протеин. Използва се от хора, които трудно набавят достатъчно калории само с обичайната храна, например при голям обем тренировки или слаб апетит. В Gainerator въглехидратите са от комплекса Low GLC: поли- и олигозахариди, дълговерижно царевично нишесте и изомалтулоза. Протеините са от сместа Slow-Mo-Pro: мицеларен казеин, суроватъчен протеин (концентрат, изолат и хидролизат) и яйчен албумин.

Как действат съставките

При храносмилането нишестето и по-дългите въглехидратни вериги се разграждат постепенно до глюкоза. Клетките я използват за енергия, а излишъкът се складира като гликоген. Изомалтулозата (isomaltulose) е дизахарид от глюкоза и фруктоза, който се разгражда по-бавно от обикновената захар. Протеините се разграждат до аминокиселини, от които организмът изгражда собствените си белтъци. Суроватъчният протеин се усвоява бързо, а мицеларният казеин се сгъстява в стомаха и освобождава аминокиселините по-бавно, така че сместа осигурява по-продължително постъпване. MCT маслото (средноверижни триглицериди) се усвоява по-лесно от обикновените мазнини и преминава направо към черния дроб, където се използва за енергия.

Състав на формулата

Според производителя всяка доза съдържа 4 g аминокиселини с разклонена верига (BCAA), тоест левцин, изолевцин и валин, и 3,5 g L-глутамин. За тях няма одобрени здравни твърдения в ЕС. Kre-Alkalyn е буфериран креатин монохидрат, но количеството му на доза не е посочено. Не са посочени и количеството протеин на доза, нито количествата на витамините и минералите, затова проверете хранителната таблица на етикета. Продуктът съдържа мляко (казеин и суроватка) и яйце (яйчен албумин) и не е подходящ при алергия към тях.

Ключови характеристики

• Въглехидрати: Low GLC (поли- и олигозахариди, дълговерижно царевично нишесте, изомалтулоза)
• Протеини: Slow-Mo-Pro (мицеларен казеин, суроватъчен концентрат, изолат и хидролизат, яйчен албумин)
• Добавени съставки: MCT масло, Kre-Alkalyn, 4 g BCAA и 3,5 g L-глутамин на доза, витамини и минерали
• Доза: 80 g (5,5 мерителни лъжици)
• Вкусове: ванилия, шоколад, ягода
• Опаковка: 2700 g (33 пълни дози)

Как се приема

Една доза е 80 g прах (5,5 мерителни лъжици или 9 равни супени лъжици). В описанието на производителя е посочено разтваряне в 100 ml вода; това количество е малко за 80 g прах, затова проверете препоръката за течност на етикета. Приемайте 1-3 пъти дневно: между храненията, 1 час преди тренировка и след тренировка. Колко дози на ден са ви нужни зависи от това колко калории набавяте с обичайното си хранене.

За кого е подходящ

За трениращи възрастни, които искат да увеличат дневния си прием на калории, въглехидрати и протеин с готова напитка, особено около тренировка. Не е подходящ при алергия към мляко или яйца. Гейнърът не замества разнообразната храна: ако целта ви е да качите тегло, напитката трябва да е част от общия ви хранителен режим. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар.