Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000 - Въглехидратно-протеинов гейнър

Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000 е въглехидратно-протеинов гейнър на прах. Съчетава въглехидрати с различен гликемичен индекс (глюкоза и малтодекстрин) с три вида протеин (суроватъчен, яйчен и казеин), а към формулата са добавени креатин монохидрат, таурин, витамини и минерали. Една доза е 100 g, а продуктът се предлага в опаковки от 1000 g, 3500 g и 6800 g и в пет вкуса.

Какво представлява гейнърът

Гейнърът (gainer) е смес на прах, обикновено с повече въглехидрати, отколкото протеин, предназначена да увеличи дневния прием на калории. В Gain Bolic 6000 въглехидратите идват от глюкоза и малтодекстрин. Протеините са от три източника: суроватъчният протеин и казеинът са млечни белтъци, а яйчният протеин се получава от яйчен белтък. Точното съотношение между въглехидрати и протеин и енергийната стойност на доза не са посочени, затова ги проверете на етикета.

Как действат съставките

Глюкозата се усвоява директно в тънкото черво, а малтодекстринът, изграден от къси вериги глюкозни молекули, първо се разгражда до глюкоза. Протеините се разграждат до аминокиселини, от които организмът изгражда собствени белтъци. Суроватъчният протеин се смила бързо, а казеинът образува съсирек в стомаха и се усвоява по-бавно, така че комбинацията удължава постъпването на аминокиселини. Наддаването на тегло зависи от общия енергиен баланс: приемът трябва трайно да надвишава разхода.

Добавени съставки

Креатин монохидратът е най-изследваната форма на креатин. Тауринът е аминокиселина, която тялото произвежда и само. Количествата креатин и таурин, както и конкретните витамини и минерали, не са посочени, затова не може да се прецени дали креатинът достига 3 g дневно. Ако приемате и отделен креатин или мултивитамини, проверете етикета, за да не дублирате приема.

Ключови характеристики

• Въглехидрати: глюкоза и малтодекстрин
• Протеини: суроватъчен протеин, яйчен протеин, казеин
• Добавени: креатин монохидрат, таурин, витамини и минерали
• Доза: 100 g (5,5 мерителни лъжици или 14 равни супени лъжици)
• Разфасовки: 1000 g (10 дози), 3500 g (35 дози), 6800 g (68 дози)
• Вкусове: Банан, Бисквити с крем, Ванилия, Шоколад, Ягода (Банан и Бисквити с крем само в 1000 g)

Как се приема

Приемайте от 1 до 3 дози дневно между храненията и/или 1 час преди тренировка и/или след тренировка. Една доза е 100 g, което отговаря на 5,5 мерителни лъжици или 14 равни супени лъжици, разбъркани във вода. В началото е препоръчително да използвате половин доза (50 g). Количеството вода проверете на етикета.

За кого е подходящ

Подходящ е за начинаещи и за трениращи, които трудно качват тегло и имат повишена нужда от калории. Съдържа млечни и яйчни белтъци, затова не е подходящ при алергия към мляко или яйца. Ако не целите наддаване на тегло, по-подходящ избор е протеин без добавени въглехидрати. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Продуктът не замества балансираното хранене.