RAW Nutrition CBUM Whey Protein Blend - Суроватъчен протеин

RAW Nutrition CBUM Whey Protein Blend е смес от суроватъчен протеин изолат и концентрат, създадена в сътрудничество с шесткратния Mr. Olympia Крис Бъмстед. Една мерителна лъжица (около 30 г) осигурява 25 г протеин. Опаковката е 2268 г, около 75 дози, във вкусове Бисквити с крем, Ванилия и Шоколад.

Какво представлява смесеният суроватъчен протеин

Суроватъчните белтъци се получават от течността, която остава след пресичането на млякото при производството на сирене. Чрез филтриране от нея се правят два основни вида суровина. Концентратът запазва част от мазнините и лактозата, а изолатът е пречистен допълнително и има по-висок дял протеин на грам. В CBUM Whey Protein Blend двата вида са смесени. И двата съдържат всички незаменими аминокиселини, така че смесването влияе главно върху количеството мазнини, лактоза и въглехидрати в дозата, а не върху вида на белтъка.

Как действа суроватъчният протеин

Белтъците от напитката се разграждат в стомаха и тънките черва до аминокиселини. Те постъпват в кръвта и се включват в общия запас, от който клетките черпят материал за собствените си белтъци. В мускулите този запас се използва за обновяване на мускулните влакна, което се засилва след силово натоварване. Суроватката е богата на левцин, който подава сигнал за стартиране на синтеза на мускулни протеини. Колко мускулна маса ще изградите обаче зависи от тренировките, общия прием на белтъчини и възстановяването, а не от конкретен продукт.

Ползи от протеина

Протеините допринасят за растежа на мускулната маса и за поддържането на мускулната маса. Те допринасят и за поддържането на нормалното състояние на костите. Производителят не посочва точните стойности на мазнините и въглехидратите в доза, затова ги проверете на етикета, ако следите макронутриентите. Голямата опаковка е практична, ако приемате протеин всеки ден.

Ключови характеристики

• Активна съставка: суроватъчен протеин изолат и концентрат
• Съдържание: 25 г протеин в доза от около 30 г
• Форма: прах
• Опаковка: 2268 г, около 75 дози
• Вкусове: Бисквити с крем, Ванилия, Шоколад

Как се приема

Смесете една мерителна лъжица (приблизително 30 г) с 200-250 мл вода или мляко. Разклатете или разбъркайте добре до пълното разтваряне. Производителят препоръчва напитката да се изпие веднага след тренировка или между храненията през деня. При една доза дневно опаковката стига за около 75 дни.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи, които приемат протеин редовно и търсят голяма опаковка с класически вкусове. Концентратът в сместа съдържа лактоза, затова при непоносимост към нея преценете дали продуктът е подходящ за вас. Сместа съдържа млечни белтъци, затова не е подходяща за вегани и за хора с алергия към мляко. Хората с бъбречно заболяване трябва да се посъветват с лекар, преди да повишат приема на белтъчини. Не замества балансираното хранене.