OstroVit Zinc Gluconate Lozenges + Vitamin C - Цинк глюконат с Витамин С

OstroVit Zinc Gluconate Lozenges + Vitamin C е хранителна добавка от серията OstroVit Pharma: подезични таблетки (lozenges) с вкус на лимон и мента, които съчетават цинков глюконат и витамин C. Производителят посочва 15 mg цинков глюконат и 80 mg витамин C, без да уточнява дали количествата се отнасят за една таблетка. Опаковката съдържа 90 таблетки, които при прием на 1 таблетка дневно стигат за 90 дни.

Какво представлява цинковият глюконат

Цинкът е микроелемент, който организмът не може да образува и не складира в значимо количество, затова се нуждае от редовен прием с храната. Богати източници са стридите и другите морски дарове, червеното и птичето месо, млечните продукти, бобовите храни, ядките и семената. Цинковият глюконат е сол на цинка с глюконовата киселина, която се получава при окисляване на глюкоза. Той е разтворим във вода и е сред най-използваните форми в таблетките за смучене. Теглото на съединението включва и глюконата, затова 15 mg цинков глюконат не означава 15 mg цинк.

Как действа цинкът

Погълнатият цинк се усвоява основно в тънките черва. Специални белтъци преносители го внасят в клетките на чревната лигавица, а оттам друг преносител го изнася в кръвта, където той се движи предимно свързан с белтъка албумин. В клетките цинкът е част от стотици ензими: в едни участва пряко в химичната реакция, в други поддържа правилната форма на белтъка. Организмът регулира количеството си цинк главно чрез усвояването в червата и отделянето с изпражненията. Фитатите от пълнозърнестите храни и бобовите култури свързват цинка и намаляват усвояването му, докато животинският белтък в храната го улеснява.

Витамин C в състава

Витамин C (аскорбинова киселина) е водоразтворим витамин, който човекът не може да синтезира и получава от пресни плодове и зеленчуци: шипки, чушки, киви, цитрусови плодове, броколи. Тялото не изгражда големи запаси от него, а излишъкът се отделя с урината. Посочените 80 mg съвпадат с референтния дневен прием (NRV) за възрастни. Тъй като не е уточнено за какво количество продукт се отнася тази стойност, проверете таблицата върху етикета.

Ключови характеристики

• Активни съставки: цинков глюконат и витамин C
• Количества по данни на производителя: 15 mg цинков глюконат и 80 mg витамин C
• Форма: подезични таблетки (lozenges)
• Вкус: лимон и мента
• Дневна доза: 1 таблетка
• Опаковка: 90 таблетки в стъклена опаковка

Как се приема

Приемайте 1 таблетка веднъж дневно. Подезичните таблетки се оставят да се разтворят в устата, вместо да се гълтат цели; ако на опаковката има по-подробни указания, следвайте тях.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които предпочитат таблетка за смучене пред капсула и искат цинк и витамин C в един продукт. При сравнение с горната граница от 25 mg цинк дневно, определена от EFSA, важи количеството елементарен цинк от етикета, събрано с цинка от други добавки. Продължителният прием на много цинк намалява усвояването на мед. При прием на лекарства, бременност или кърмене се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното хранене.