Jarrow Formulas Zinc Balance L-Opti Zinc 15 mg - Цинк с мед 15 mg

Jarrow Formulas Zinc Balance е добавка с цинк и мед в опаковка от 100 капсули. Според името на продукта съдържа 15 мг цинк, а производителят посочва съотношение на цинка към медта 15:1. Цинкът е под формата на цинков L-монометионин (OptiZinc®), а медта - като меден глюконат.

Какво представлява цинкът

Цинкът е основен микроелемент, който организмът не складира в значителни количества, затова трябва да се набавя редовно с храната. Богати източници са месото, морските дарове, бобовите храни и ядките. Във формата OptiZinc® цинкът е свързан с незаменимата аминокиселина метионин. Производителят посочва, че тази форма се усвоява по-лесно от обикновения цинк и че намалява влиянието на фибрите и фитиновата киселина от храната, които свързват минералите и пречат на усвояването им.

Как действат цинкът и медта

Цинкът е необходим за действието на много ензими и участва в синтеза на ДНК и белтъци, в деленето на клетките и в работата на имунните клетки. Медта е част от ензими, свързани с производството на енергия, с пренасянето на желязото и с изграждането на съединителната тъкан. Двата минерала работят заедно в ензима супероксид дисмутаза (SOD), който неутрализира свободния радикал супероксид. Цинкът и медта се конкурират и при усвояването: продължителният прием на цинк стимулира в чревните клетки белтъка металотионеин, който задържа медта и намалява усвояването ѝ. Затова при редовен прием на цинк малкото количество мед помага да се запази балансът между двата минерала.

Ползи от цинка

Цинкът допринася за нормалната функция на имунната система, за поддържането на нормални кости, коса, нокти и кожа и за защитата на клетките от оксидативен стрес. Количеството мед в капсула не е посочено отделно, затова го проверете на етикета.

Ключови характеристики

• Активни съставки: цинков L-монометионин (OptiZinc®) и меден глюконат
• Цинк: 15 мг според името на продукта, съотношение цинк към мед 15:1
• Форма: желатинови капсули
• Опаковка: 100 капсули
• Други съставки: целулоза, магнезиев стеарат (растителен източник)
• Не съдържа: пшеница, глутен, соя, млечни продукти, яйца, риба и миди, фъстъци, черупкови плодове

Как се приема

Приемайте по 1 капсула дневно или през ден, за предпочитане с храна, или според указанията на вашия медицински специалист. Приемът с храна намалява вероятността от гадене, което цинкът понякога предизвиква на празен стомах. При 1 капсула дневно опаковката стига за 100 дни, а при прием през ден - за около 200 дни. Ако приемате и мултивитамини или други добавки с цинк, сметнете общото количество: EFSA определя 25 мг дневно като горна граница за безопасен прием на цинк при възрастни.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат да допълнят приема на цинк, без да нарушат баланса с медта. Капсулата е от желатин, затова продуктът не е подходящ за вегетарианци. Не замества разнообразното хранене. Цинкът може да намали усвояването на някои антибиотици и други лекарства. Ако имате заболяване, бременна сте, кърмите, опитвате се да заченете, сте под 18 години или приемате лекарства, консултирайте се с лекар преди употреба.