Natural Factors Whole Earth & Sea Vitamin D3 1000 IU - Веган Витамин Д3 1000 IU

Natural Factors Whole Earth & Sea Vitamin D3 1000 IU е веган витамин D3 в капсули, получен от диви лишеи. Според името на продукта съдържанието на витамин D3 е 1000 IU (25 мкг). Дневната доза е 1 капсула, така че опаковката от 90 капсули стига за 90 дни.

Какво представлява витамин D3 от лишеи

В добавките витамин D се среща в две основни форми. Витамин D2 (ергокалциферол) се получава от гъби и дрожди, облъчени с ултравиолетова светлина. Витамин D3 (холекалциферол) е формата, която образува човешката кожа на слънце. Традиционно витамин D3 за добавки се извлича от ланолин, мазнината от овча вълна, затова не е подходящ за вегани. Лишеите са организми, образувани от съжителството на гъба с водорасло или цианобактерия, и някои от тях произвеждат холекалциферол. Така витамин D3 може да се получи без суровини от животински произход. В този продукт източникът са диви лишеи.

Как действа витамин D3

Холекалциферолът е предшественик, а не активна форма. Черният дроб го превръща в 25-хидроксивитамин D, основната форма в кръвта, по която лабораториите оценяват запасите. Бъбреците превръщат част от нея в калцитриол, активния хормон. Калцитриолът се свързва с рецептора за витамин D в ядрото на клетките и променя активността на определени гени. В червата така се образуват белтъци, които пренасят калция и фосфора от храната в кръвта. Рецептори за витамин D имат и мускулните клетки и клетките на имунната система. Излишъкът се складира в мастната тъкан, затова нивото в кръвта се променя бавно, в рамките на седмици.

Ползи от витамин D

Количеството в името, 1000 IU, е 500% от референтния дневен прием от 5 мкг. Витамин D допринася за нормалното усвояване и оползотворяване на калция и фосфора и за поддържането на нормални нива на калций в кръвта. Той допринася за поддържането на нормалното състояние на костите и зъбите и на нормалната мускулна функция, както и за нормалното функциониране на имунната система.

Ключови характеристики

• Активна съставка: витамин D3 (холекалциферол) от диви лишеи
• Съдържание: 1000 IU (25 мкг) според името на продукта
• Форма: капсули
• Дневна доза: 1 капсула
• Опаковка: 90 капсули (90 дни)
• Подходящ за: вегани и вегетарианци

Как се приема

Приемайте по 1 капсула дневно. Витамин D е мастноразтворим, затова е удачно да я приемате с храна, която съдържа мазнини. EFSA определя 100 мкг (4000 IU) витамин D дневно от всички източници като горна граница за безопасен прием при възрастни. Ако приемате и мултивитамини или други продукти с витамин D, съберете количествата.

За кого е подходящ

Подходящ е за вегани и вегетарианци, които търсят витамин D3 вместо D2, и за всеки, който прекарва малко време на слънце или рядко яде риба и яйца. При бъбречно заболяване, повишен калций в кръвта или прием на лекарства, както и при бременност и кърмене, се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.