NOW Foods Vitamin K-2 100 mcg - Витамин К2 100 mcg

NOW Foods Vitamin K-2 100 mcg е витамин К2 под формата на менахинон-4 (MK-4) в капсули. Всяка капсула съдържа 100 mcg витамин К2, което е 133% от референтния дневен прием за витамин К (75 mcg). Предлага се в опаковки от 100 и 250 капсули.

Какво представлява витамин К2

Витамин К е група мастноразтворими съединения. Витамин К1 (филохинон) идва главно от зелените листни зеленчуци, а витамин К2 обединява менахиноните, които се означават с MK и число според дължината на страничната им верига. MK-4 се среща в месото, яйцата и млечните продукти, а организмът може да образува MK-4 и от витамин К1. Други форми, като MK-7, се срещат главно във ферментирали храни и се задържат в кръвта по-дълго от MK-4.

Как действа витамин К

Витамин К е кофактор на ензима гама-глутамил карбоксилаза. Този ензим добавя карбоксилни групи към определени белтъци и така им позволява да свързват калций. В черния дроб по този начин се активират факторите на кръвосъсирването II, VII, IX и X. В костите витамин К активира остеокалцина - белтък, който участва в свързването на калция в костната тъкан. Друг витамин К-зависим белтък, матриксният Gla-протеин, се образува в стените на кръвоносните съдове и в хрущялите. Витамин К се усвоява от червата заедно с мазнините от храната.

Ползи от витамин К

Витамин К допринася за нормалното кръвосъсирване. Витамин К допринася и за поддържането на нормалното състояние на костите. Витамин К и витамин D често се приемат заедно, защото и двата участват в обмяната на калция, но продуктът не съдържа витамин D.

Ключови характеристики

• Активна съставка: витамин К2 (менахинон-4, MK-4)
• Съдържание: 100 mcg на капсула (133% от РДП)
• Форма: капсули
• Дневна доза: 1 капсула
• Опаковки: 100 капсули (100 дни) и 250 капсули (250 дни)
• Марка: NOW Foods

Как се приема

Приемайте 1 капсула дневно, за предпочитане след хранене. Тъй като витаминът е мастноразтворим, той се усвоява по-добре, когато храната съдържа малко мазнина. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Добавката не замества разнообразното хранене.

За кого е подходящ

За възрастни, които ядат малко зелени листни зеленчуци, ферментирали храни или животински продукти и искат да допълнят приема на витамин К. Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта от групата на витамин К антагонистите, като варфарин или аценокумарол, консултирайте се с лекар преди употреба, защото витамин К влияе на действието им. Консултирайте се с лекар и при бременност, кърмене или хронично заболяване.