Natural Factors Vitamin D3 400 IU Drops - Витамин Д3 на капки 400 IU

Natural Factors Vitamin D3 400 IU Drops е витамин D3 на капки в шишенце от 15 ml. Витаминът е получен от ланолин - мазнината от овча вълна. Количеството 400 IU, което е равно на 10 µg, е посочено в името на продукта; за колко капки се отнася, проверете на етикета.

Какво представлява витамин D3

Витамин D3 (холекалциферол) е мастноразтворимата форма на витамин D, която кожата образува под действието на слънчевите ултравиолетови лъчи. Промишлено той най-често се получава от ланолин: от него се извлича предшественик, който се облъчва с ултравиолетова светлина, подобно на реакцията в кожата. Според производителя ланолинът е много чист и преминава през технологична обработка, а полученият витамин D3 е с фармацевтично качество. Това е същата форма на витамина, която организмът синтезира сам при излагане на слънце.

Как действа витамин D3

Витамин D3 е предшественик, а не крайната активна молекула. Черният дроб го превръща в 25-хидроксивитамин D, който циркулира в кръвта седмици наред и служи като показател за запасите. Бъбреците и някои други тъкани образуват от него калцитриол - хормонално активната форма. Калцитриолът влиза в клетките, свързва се с рецептора за витамин D и заедно с него регулира активността на гени. Количеството калцитриол се контролира строго от организма, затова повече витамин D3 не означава съответно повече активен хормон.

Кога слънцето не стига

Синтезът в кожата е по-слаб в северните географски ширини и през зимата, при рядко излизане навън и в градска среда, където високите сгради и замърсеният въздух спират част от слънчевата светлина. Недостиг е по-вероятен и при затруднено усвояване на мазнините. Нивото на витамин D може да се провери с кръвно изследване на 25-хидроксивитамин D, което помага на лекаря да прецени дали е нужна добавка и в каква доза.

Ключови характеристики

• Активна съставка: витамин D3 (холекалциферол)
• Източник: ланолин
• Количество: 400 IU (10 µg) според името на продукта
• Форма: капки
• Опаковка: 15 ml
• Марка: Natural Factors

Как се приема

Следвайте указанията върху опаковката за броя капки дневно. Витамин D се усвоява по-добре с храна, която съдържа мазнини. Горната граница за безопасен прием при възрастни според Европейския орган за безопасност на храните (EFSA) е 100 µg (4000 IU) дневно, затова сумирайте витамин D от всички добавки, включително мултивитамини.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които предпочитат капки пред капсули и таблетки. Тъй като витаминът е получен от ланолин, продуктът не е подходящ за вегани. За деца, при бременност и кърмене, при заболявания на бъбреците, при повишен калций в кръвта или при прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.