Jarrow Formulas Vitamin D3 1000 IU - Витамин Д3 1000 IU

Jarrow Formulas Vitamin D3 1000 IU е витамин D3 (холекалциферол) в меки гел капсули с екстра върджин зехтин. Всяка гел капсула съдържа 25 мкг (1000 IU) холекалциферол, а дневната доза за възрастни е 1 капсула. Предлага се в опаковки от 100 и 200 гел капсули, които стигат съответно за 100 и 200 дни.

Какво представлява витамин D3

В добавките витамин D се среща в две форми: витамин D2 (ергокалциферол) и витамин D3 (холекалциферол). И двете повишават нивото на витамин D в организма. Jarrow Formulas използва само D3, формата, която образува и човешката кожа под действието на слънчевите лъчи. Мерната единица IU (международна единица) е условна: 100 IU витамин D са равни на 2,5 мкг, тоест 1000 IU са 25 мкг. Холекалциферолът е мастноразтворим и в капсулата е разтворен в зехтин, а самата обвивка е от желатин, глицерин и вода.

Как действа витамин D3

От червата холекалциферолът преминава в кръвта заедно с мазнините от храната. Черният дроб го превръща в 25-хидроксивитамин D, а бъбреците в активния хормон калцитриол. Калцитриолът засилва усвояването на калция и фосфора в червата и обратното им поемане в бъбреците, така че кръвта да разполага с достатъчно от двата минерала. В костите той стимулира образуването на остеокалцин, структурен белтък на костната тъкан. Рецептори за витамин D имат и мускулните клетки и клетките на имунната система.

Ползи от витамин D

С 25 мкг в дневната доза продуктът осигурява 500% от референтния дневен прием от 5 мкг. Витамин D допринася за нормалното усвояване и оползотворяване на калция и фосфора и за поддържането на нормални нива на калций в кръвта. Той допринася за поддържането на нормалното състояние на костите и зъбите, на нормалната мускулна функция и за нормалното функциониране на имунната система.

Ключови характеристики

• Активна съставка: витамин D3 (холекалциферол), 25 мкг (1000 IU) в 1 гел капсула
• Дневна доза: 1 гел капсула с храна
• Други съставки: екстра върджин зехтин; капсула от желатин, глицерин и вода
• Не съдържа: пшеница, соя, глутен, млечни продукти, яйца, риба и миди, фъстъци, черупкови плодове
• Разфасовки: 100 и 200 гел капсули
• Марка: Jarrow Formulas

Как се приема

Възрастни: по 1 гел капсула дневно по време на хранене или както препоръча вашият медицински специалист. EFSA определя 100 мкг (4000 IU) витамин D дневно от всички източници като горна граница за безопасен прием при възрастни, затова я съобразете с другите добавки, които приемате.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които търсят витамин D3 в маслена основа и с кратък списък от съставки. Капсулата съдържа желатин, затова продуктът не е подходящ за вегетарианци и вегани. Производителят препоръчва консултация с лекар при камъни в бъбреците или нарушена бъбречна функция, хиперпаратиреоидизъм, повишен калций в кръвта (хиперкалцемия), лимфом или саркоидоза, при бременност, кърмене и опити за зачеване, при възраст под 18 години и при прием на лекарства. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.