Human Protect Tri Citrate Magnesium + Potassium + Zinc - Магнезий, калий и цинк цитрат

Human Protect Tri Citrate е хранителна добавка в капсули, която съчетава три минерала в цитратна форма - магнезий, калий и цинк. Предлага се в опаковки от 60 и 120 капсули. Количеството на всеки минерал в капсула не е посочено в това описание, затова го проверете на етикета.

Какво представляват минералните цитрати

Цитратите са соли на минералите с лимонената киселина - вещество, което организмът сам образува в цикъла на Кребс при производството на енергия. Според производителя цитратните форми са избрани заради доброто им усвояване. Отделните цитрати съдържат различен дял от чистия минерал: в този продукт магнезиевият цитрат е с 16% магнезий, калиевият цитрат - с 36% калий, а цинковият цитрат - с 30% цинк. Тези проценти показват каква част от теглото на солта е самият минерал. В храната магнезият се среща в ядките, бобовите и пълнозърнестите храни, калият - в плодовете, зеленчуците и картофите, а цинкът - в месото, морските дарове и семената.

Как действат магнезият, калият и цинкът

Магнезият е кофактор в над 300 ензимни реакции, включително тези, при които се образува и използва АТФ, и участва в мускулното съкращение и в провеждането на нервните импулси. Калият е основният положителен йон в клетките. Разликата в концентрацията му спрямо натрия от двете страни на мембраната, поддържана от натриево-калиевата помпа, създава електрическия потенциал на клетките и е в основата на нервните сигнали и на работата на мускулите, включително на сърдечния мускул. Цинкът е част от стотици ензими и белтъци, участва в синтеза на ДНК и белтъци, в деленето на клетките и в работата на имунните клетки. Одобрените здравни претенции за тези минерали зависят от количеството в дневната доза, затова тук не се посочват.

Безопасност

Производителят посочва, че продуктът не е предназначен за възрастни хора и за хора с бъбречни заболявания, инсулинорезистентен диабет, хипертония или нарушения на сърдечния ритъм. Калият от добавки изисква особено внимание, защото при отслабена бъбречна функция може да се натрупа в кръвта. Консултирайте се с лекар и ако приемате калий-съхраняващи диуретици, ACE инхибитори или сартани. Цинкът и магнезият намаляват усвояването на някои антибиотици, затова ги приемайте с разлика от няколко часа.

Ключови характеристики

• Активни съставки: магнезиев цитрат, калиев цитрат, цинков цитрат
• Дял на минерала: магнезий 16%, калий 36%, цинк 30%
• Форма: капсули с обвивка от целулоза
• Други съставки: микрокристална целулоза, силициев диоксид
• Опаковки: 60 и 120 капсули
• Марка: Human Protect

Как се приема

Приемайте 1 или 2 капсули според нуждите си преди първото хранене и не превишавайте препоръчителната дневна доза. Опаковката от 60 капсули стига за 30 до 60 дни, а тази от 120 капсули - за 60 до 120 дни. Пазете от малки деца.

За кого е подходящ

Подходящ е за здрави възрастни, които искат да допълнят приема на магнезий, калий и цинк с един продукт. Не е подходящ за възрастни хора и за хората със заболяванията, изброени по-горе. При бременност, кърмене или редовен прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното хранене.