ESSENSEY Potassium Forte 400 mg - Калий форте 400 mg

ESSENSEY Potassium Forte 400 mg е хранителна добавка с калий под формата на калиев карбонат, във вегетариански капсули от целулоза. Препоръчителният прием е 1 капсула 2 пъти дневно, а опаковката от 90 капсули стига за около 45 дни. Количеството калий е дадено по два начина: според името на продукта то е 400 mg, а описанието на производителя посочва „800 mg калий под формата на карбонат“ във всяка капсула, без да уточнява дали това е калият или теглото на калиевия карбонат, затова проверете етикета.

Какво представлява калият

Калият (potassium) е минерал и електролит, който организмът не може да произвежда. Той е най-разпространеният положително зареден йон (катион) във вътреклетъчната течност. Най-много калий има в плодовете и зеленчуците, особено в бананите, картофите, доматите, бобовите храни и сушените плодове, както и в ядките, млякото и рибата. Нивото на калий в кръвта се регулира от бъбреците, които изхвърлят излишъка с урината. Калиевият карбонат е сол на калия, която в киселата среда на стомаха се разтваря и освобождава калиеви йони.

Как действа калият

Клетките поддържат висока концентрация на калий вътре и ниска навън с помощта на натриево-калиевата помпа (Na+/K+-ATPase). Тази разлика създава мембранния потенциал, тоест електрическото напрежение по клетъчната мембрана. Когато нервна или мускулна клетка се възбуди, натриеви и калиеви йони преминават през мембраната. Така се провежда нервният импулс и се задейства мускулното съкращение, след което калият помага на клетката да се върне в покой. Калият участва и в поддържането на осмотичното налягане, електролитния баланс и киселинно-алкалното равновесие.

Ползи от калия

Хранителната референтна стойност (NRV) за калий е 2000 mg дневно. Според името на продукта съдържанието на калий е 400 mg, което е над 15% от NRV, а дневният прием от 2 капсули е посочен. Затова за продукта се отнасят одобрените в ЕС здравни твърдения: калият допринася за нормалното функциониране на нервната система, за нормалната мускулна функция и за поддържането на нормално кръвно налягане.

Ключови характеристики

• Активна съставка: калий като калиев карбонат
• Съдържание: 400 mg калий според името на продукта; описанието посочва 800 mg на капсула „под формата на карбонат“, без да е ясно дали това е калият или съединението (проверете етикета)
• Форма: вегетариански капсули от целулоза
• Дневна доза: 2 капсули (по 1 капсула 2 пъти дневно)
• Опаковка: 90 капсули
• Без подсладители, овкусители и оцветители

Как се приема

Приемайте по 1 капсула 2 пъти на ден по време на хранене, с подходящо количество вода. Ако приемате и друга добавка с калий, например електролитна напитка, съберете количествата от двата продукта.

За кого е подходящ

Подходящ е за хора, които искат да допълнят приема си на калий с капсули, например когато в храненето им има малко плодове и зеленчуци. Капсулата е от целулоза, затова продуктът е подходящ за вегетарианци, а във формулата няма подсладители, овкусители и оцветители. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното хранене.