OstroVit Organic Zinc Picolinate 15 mg - Органичен цинк пиколинат 15 mg

OstroVit Organic Zinc Picolinate 15 mg е хранителна добавка от серията OstroVit Pharma с цинк под формата на цинков пиколинат. Всяка таблетка съдържа 15 mg цинков пиколинат, а дневната доза е 1 таблетка. Опаковката съдържа 90 таблетки, които стигат за 90 дни.

Какво представлява цинковият пиколинат

Цинковият пиколинат е съединение на цинка с пиколиновата киселина. Пиколиновата киселина се образува и в човешкия организъм при разграждането на аминокиселината триптофан и може да свързва метални йони. Думата „органичен“ в името означава, че цинкът е свързан с органична молекула, а не с неорганичен анион като сулфат или оксид; тя не е знак за биологично производство. Самият цинк е микроелемент, който се набавя от месо, яйца, риба, стриди и бобови храни, както посочва и производителят.

Как действа цинкът

Цинкът от таблетката се усвоява в тънките черва, откъдето кръвта го разнася до тъканите. В клетките той е нужен на голям брой ензими, а също и на белтъци със структури, наречени „цинкови пръсти“, които зависят от цинка, за да запазят формата си. Тялото поддържа количеството си цинк чрез баланс между усвояването и отделянето: когато приемът е нисък, червата усвояват по-голям дял от него. Основният път за загуба са изпражненията, а по-малки количества се губят с урината и потта.

Форма и количество цинк

Посочените 15 mg са теглото на цинковия пиколинат в една таблетка. Пиколиновата киселина също има тегло, затова елементарният цинк в таблетката е по-малко от 15 mg; точното количество проверете в таблицата на етикета. Именно елементарният цинк се сравнява с референтния дневен прием (NRV) от 10 mg и с горната граница от 25 mg дневно, определена от EFSA. Пиколинатът се представя като добре усвоима форма, но сравнителните изследвания при хора са малко и не позволяват категорично класиране на формите.

Ключови характеристики

• Активна съставка: цинк (цинков пиколинат)
• Съдържание: 15 mg цинков пиколинат на таблетка
• Форма: таблетки
• Дневна доза: 1 таблетка след храна
• Опаковка: 90 таблетки (90 дни)
• Марка: OstroVit (серия OstroVit Pharma)

Как се приема

Приемайте 1 таблетка дневно след храна. Ако пиете и добавка с желязо във висока доза, не я приемайте едновременно с цинка, защото голямото количество желязо може да намали усвояването му. Същото важи за храни, богати на фитати, като трици и бобови храни.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат добавка само с цинк в малка таблетка за дневен прием. Хората на растително хранене получават цинк главно от бобови и пълнозърнести храни, от които той се усвоява по-трудно. Ако приемате и други продукти с цинк, проверете общото количество спрямо 25 mg дневно. Продължителният прием на големи количества цинк намалява усвояването на мед. При прием на лекарства, бременност или кърмене се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното хранене.