Human Protect Omega 3 with 33% EPA & 22% DHA - Рибено масло 33% EPA и 22% DHA

Human Protect Omega 3 with 33% EPA & 22% DHA е концентрирано рибено масло в гел капсули, в което 33% от маслото е EPA (ейкозапентаенова киселина) и 22% е DHA (докозахексаенова киселина). Формулата съдържа и витамин E, като производителят посочва 3,3 mg. Приема се по 1-2 капсули дневно, така че опаковката от 100 гел капсули стига за 50 до 100 дни.

Какво представлява концентрираното рибено масло

Рибеното масло е смес от много мастни киселини, а EPA и DHA са само част от нея. В естествено масло от мазна риба двете заедно често са около 30%, а останалото са наситени, мононенаситени и други полиненаситени мастни киселини. При концентрираните масла съставът се обработва така, че делът на EPA и DHA да се увеличи. Тук общо 55% от маслото в капсулата са двете дълговерижни омега-3 мастни киселини. Така с по-малко масло се приема повече EPA и DHA.

Как действат EPA и DHA

Организмът образува съвсем малко EPA и DHA сам, затова ги получава главно с храната. След усвояване те се пренасят с кръвта и се вграждат в клетъчните мембрани. EPA се конкурира с омега-6 арахидоновата киселина за ензимите, които произвеждат сигнални молекули (ейкозаноиди), и дава началото на варианти с по-слабо действие. DHA е основен структурен компонент на мембраните в мозъка и в ретината. Съставът на мембраните отразява приема през предходните седмици, затова значение има редовността, а не еднократната доза.

Как да разчетете процентите

Процентите показват състава на маслото, а не количество в милиграми. За да разберете колко EPA и DHA получавате, е нужно и теглото на маслото в една капсула. Описанието не посочва теглото на маслото, затова проверете таблицата на етикета, преди да сравнявате с други продукти. По същата причина не е ясно дали 3,3 mg витамин E се отнасят за една капсула или за дневната доза.

Ключови характеристики

• Активни съставки: EPA и DHA от рибено масло
• Концентрация: 33% EPA и 22% DHA
• Витамин E: 3,3 mg по данни на производителя
• Форма: гел капсули
• Дневна доза: 1-2 капсули
• Опаковка: 100 гел капсули

Как се приема

Приемайте 1-2 капсули дневно с храната. Ястие, което съдържа мазнини, стимулира отделянето на жлъчка и подпомага усвояването на маслото. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които рядко ядат мазна риба и предпочитат концентрирано масло с по-голям дял EPA. Продуктът съдържа риба и не е подходящ при алергия към риба, за вегани и вегетарианци. Ако приемате лекарства, които разреждат кръвта, предстои ви операция, бременна сте, кърмите или имате хронично заболяване, консултирайте се с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.