OstroVit Omega 3 500/250 - Омега 3 рибено масло 500/250

OstroVit Omega 3 500/250 е рибено масло в гел капсули от серията OstroVit Pharma, с добавен витамин E. Една доза е 1 капсула с 1000 mg рибено масло, а опаковката съдържа 30 дози.

Какво представлява рибеното масло

Рибеното масло е мазнината от тъканите на мазни студеноводни риби. Най-ценната му част са дълговерижните омега-3 мастни киселини EPA (ейкозапентаенова) и DHA (докозахексаенова киселина). В 1000 mg рибено масло има и други мастни киселини, затова грамажът на маслото не показва колко EPA и DHA получавате. Производителят посочва високо съдържание на EPA и DHA, но не обяснява какво означават числата 500/250 в името. Колко mg EPA и DHA има в капсула, проверете на етикета.

Как действат EPA и DHA

След усвояването EPA и DHA се вграждат в мембраните на клетките и променят техния мастен състав. В сърдечния мускул омега-3 в мембраните влияят на работата на йонните канали, които участват в предаването на електрическите импулси. В мозъка и ретината DHA е структурен компонент на мембраните на нервните клетки и фоторецепторите. EPA и DHA служат и като суровина за сигнални молекули, които участват в регулацията на възпалителния отговор, тонуса на съдовете и кръвосъсирването. Омега-3 и омега-6 се преработват от едни и същи ензими, затова съотношението им в храната има значение.

Роля на витамин E

Витамин E е мастноразтворим антиоксидант. В продукти с рибено масло той пази полиненаситените мастни киселини от окисляване, защото многото двойни връзки ги правят чувствителни към кислород. Количеството витамин E в капсула проверете на етикета. Рибените масла сравнявайте по mg EPA и DHA на дневна доза, а не по грамажа на маслото.

Ключови характеристики

• Активни съставки: EPA и DHA от рибено масло, витамин E
• Съдържание: 1000 mg рибено масло в една капсула
• Дневна доза: 1 гел капсула
• Форма: гел капсули
• Опаковка: 30 гел капсули (30 дози)
• Марка: OstroVit (серия OstroVit Pharma)

Как се приема

Приемайте по 1 гел капсула дневно след хранене. Опаковката стига за 30 дни. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат рибено масло с прием само по една капсула на ден и рядко ядат мазна риба. Не е подходящ при алергия към риба. Ако приемате лекарства против съсирването на кръвта, предстои ви операция, бременна сте или кърмите, консултирайте се с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното хранене.