ESSENSEY Maca 500 mg - Мака 500 mg

ESSENSEY Maca 500 mg е хранителна добавка с екстракт от корен на мака в растителни капсули. Според името на продукта количеството е 500 mg, а описанието го посочва като екстракт от корен на мака. Дневната доза е 1 капсула след хранене. Опаковката съдържа 90 капсули.

Какво представлява маката

Маката (Lepidium meyenii) е растение от семейство Кръстоцветни, роднина на ряпата и репичките. Отглежда се във високите части на Андите в Перу, където подземната ѝ част, удебеленият корен, от векове се яде печена, варена или изсушена и смляна на брашно. Коренът съдържа въглехидрати, белтъчини, фибри и минерали, както и растителни стероли като кампестерол, стигмастерол и бета-ситостерол. Характерни за маката са глюкозинолатите и мастните амиди, наречени макамиди. Колко концентриран е екстрактът в тези капсули и на какво е стандартизиран, описанието не посочва.

Как действа маката

Механизмът на действие на маката не е изяснен. Изследват се основно глюкозинолатите, които при обработката на корена се разграждат до изотиоцианати, и макамидите, които се срещат почти само в това растение. Проучванията при хора са малко, с малък брой участници и с различни видове продукти, затова резултатите им трудно се сравняват. За маката няма разрешени здравни претенции в ЕС и няма монография на Европейската агенция по лекарствата (EMA). Затова продуктът не се представя с конкретни ефекти.

Мака на прах и екстракт

В Перу маката традиционно се яде като храна. Екстрактът е по-концентриран от смления корен, но степента на концентрация зависи от метода на производство. Без посочено съотношение на екстракта (например 4:1 или 10:1) не може да се каже на колко грама корен отговарят 500 mg. Ако сравнявате продукти, търсете това съотношение на етикета. Коренът може да бъде жълт, червен или черен, а в изследванията тези видове понякога се разглеждат отделно. Кой вид е използван тук, не е посочено. Минералите от корена, като магнезий, калций и желязо, при такова количество се приемат в малки количества и не са причина да изберете продукта.

Ключови характеристики

• Активна съставка: екстракт от корен на мака (Lepidium meyenii)
• Количество: 500 mg екстракт от корен според името на продукта
• Форма: целулозни капсули, подходящи за вегетарианци
• Дневна доза: 1 капсула
• Опаковка: 90 капсули
• Марка: ESSENSEY

Как се приема

Приемайте по 1 капсула дневно след хранене с подходящо количество течност. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да опитат мака в удобна форма и без вкуса на праха, включително за вегетарианци, тъй като капсулата е от целулоза. Данните за ефектите на маката са ограничени, затова не очаквайте конкретен резултат. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.