KIKI Health Liquid Zinc as Zinc Sulfate - Течен цинк сулфат

KIKI Health Liquid Zinc е течна хранителна добавка с цинк под формата на цинков сулфат, в бутилка от 50 ml. Дозира се на капки и се разрежда във вода или сок, което е удобно за хора, които трудно гълтат таблетки и капсули. Количеството цинк в една доза не е посочено в описанието, затова го проверете в таблицата на етикета.

Какво представлява цинковият сулфат

Цинковият сулфат е неорганична сол на цинка със сярната киселина. Той се разтваря много добре във вода, поради което е удобен за течни добавки. Цинкът е микроелемент, който организмът не може да произведе и трябва да набавя с храната: месо, риба, морски дарове, яйца, млечни продукти, бобови храни и семена. Тялото не разполага със специален запас, от който да черпи при по-нисък прием, затова е важен редовният прием.

Как действа цинкът

В разтвора цинкът вече е под формата на йони, така че не е нужно таблетка да се разпада в стомаха. Усвояването обаче не става в устата, а основно в тънките черва, където белтъци преносители внасят цинка в клетките на лигавицата. Оттам той преминава в кръвта и се разпределя до тъканите, където влиза в състава на много ензими и регулаторни белтъци. Колко цинк се усвоява, зависи и от храната: фитатите от пълнозърнестите и бобовите храни го свързват, а животинският белтък улеснява усвояването му. Излишъкът се отделя главно с изпражненията.

Вкус и поносимост на течната форма

Цинковият сулфат има изразен метален и стипчив вкус, а производителят препоръчва капките да се разреждат във вода или сок. Той съветва и продуктът да се приема след хранене, за да се избегне стомашен дискомфорт. Течната форма позволява точно отмерване на капки, но не е по-подходяща от таблетките за всеки: ако не понасяте вкуса, по-удобна може да е капсула. Горната граница за безопасен прием на цинк от всички източници, определена от EFSA, е 25 mg дневно за възрастни.

Ключови характеристики

• Активна съставка: цинк (цинков сулфат)
• Форма: течност (капки)
• Опаковка: 50 ml
• Дневна доза: 10 капки (2 ml), разредени във вода или сок
• Марка: KIKI Health

Как се приема

Производителят препоръчва за възрастни по 10 капки (2 ml) дневно, разредени във вода или сок, след хранене. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Ако капкомерът на бутилката отмерва различно, следвайте указанията върху етикета.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които предпочитат течна добавка с цинк или трудно гълтат таблетки. Ако приемате мултивитамин или друга добавка с цинк, проверете общото количество, за да не надвишите 25 mg дневно. Продължителният прием на големи количества цинк намалява усвояването на мед. При прием на лекарства, бременност или кърмене се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното хранене.