Trace Minerals Ionic Potassium 99 mg - Течен йонен калий 99 mg

Trace Minerals Ionic Potassium 99 mg е течна хранителна добавка с калий в йонна форма, получен от калиев хлорид. Една доза от 1,75 ml (1/3 чаена лъжичка) осигурява 99 mg калий. Бутилката от 59 ml съдържа около 33 дози, а течната форма позволява дозата да се разтвори в напитка.

Какво представлява калият

Калият е основен минерал и електролит. Около 98% от калия в тялото се намира вътре в клетките, главно в мускулите. Организмът не може да го натрупва в големи запаси, затова трябва да се набавя всеки ден с храната. Богати източници са зеленчуците, картофите, бобовите храни, плодове като банани и кайсии, ядките и млякото. Калиевият хлорид в този продукт е разтворим във вода, а в разтвор се разпада на калиеви и хлоридни йони - оттам идва и названието йонен калий.

Как действа калият

Вътре в клетките има много калий, а извън тях - много натрий. Тази разлика се поддържа от натриево-калиевата помпа (Na+/K+-ATPase) в клетъчната мембрана и създава електрическо напрежение между двете страни на мембраната. Нивото на калия в кръвта се поддържа в тесни граници главно от бъбреците, които отделят излишъка с урината.

Колко калий дава една доза

Референтният дневен прием на калий за възрастни в ЕС е 2000 mg. Една доза от 99 mg е около 5% от него, затова продуктът е малко допълнение към калия от храната, а не негов заместител. Разтворът е концентриран, затова отмервайте внимателно и не наливайте на око. Към формулата е добавен и пълен спектър от микроелементи. Кои са те и в какво количество, проверете на етикета.

Ключови характеристики

• Активна съставка: калий от калиев хлорид
• Съдържание: 99 mg калий на доза от 1,75 ml
• Форма: течност, йонен разтвор
• Опаковка: 59 ml, около 33 дози
• Допълнително: пълен спектър от микроелементи
• Марка: Trace Minerals

Как се приема

Разклатете бутилката добре. Приемайте 1,75 ml (1/3 чаена лъжичка) дневно, разтворени във вода или ароматизирана напитка. Препоръчително е дозата да се разпредели през целия ден, например в няколко чаши вода. При чувствителен стомах започнете с половин доза. Не съхранявайте бутилката в хладилник.

За кого е подходящ

За възрастни, които предпочитат течна форма пред таблетки и искат да добавят малко количество калий към водата или напитката си. Калият не е подходящ за всеки: при бъбречно заболяване, както и при прием на лекарства, които задържат калий в организма, например някои лекарства за кръвно налягане (ACE инхибитори) и калий-съхраняващи диуретици, използвайте продукта само след разговор с лекар. Пазете бутилката далеч от деца. Добавката не замества разнообразното хранене с плодове и зеленчуци.