Pole Nutrition Fish Oil Gummies - Рибено масло гъми

Pole Nutrition Fish Oil Gummies са желирани бонбони с рибено масло, източник на омега-3 мастните киселини EPA и DHA. Нямат добавена захар, а производителят посочва, че са без неприятен рибен послевкус. Дневната доза е 2 бонбона, така че опаковката от 60 желирани бонбона с вкус на синя малина стига за 30 дни.

Какво представлява рибеното масло

Рибеното масло се получава от тъканите на мазни риби и съдържа дълговерижните омега-3 мастни киселини EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина). Рибите ги натрупват главно от морските микроводорасли, с които се хранят те или тяхната плячка. Човешкият организъм образува EPA и DHA от растителната алфа-линоленова киселина (ALA) само в малки количества, затова готовите EPA и DHA идват главно от риба и морски храни. В този продукт маслото е вградено в желирана основа вместо в капсула.

Как действат EPA и DHA

EPA и DHA се вграждат във фосфолипидите на клетъчните мембрани и променят техния мастнокиселинен състав. Там те се конкурират с омега-6 арахидоновата киселина за ензимите, които образуват местни сигнални молекули (ейкозаноиди). Тези, които произлизат от EPA, имат по-слабо действие от получените от арахидоновата киселина. DHA е основната омега-3 мастна киселина в мозъка и във фоторецепторите на ретината, където поддържа гъвкавостта на мембраните. Ефектът върху състава на тъканите се натрупва постепенно, с редовен прием.

Желирана форма: предимства и ограничения

Желираните бонбони са удобни за хора, които трудно преглъщат таблетки и капсули. При тях обаче количеството масло в един бонбон обикновено е по-малко, отколкото в стандартна гел капсула, затова сравнявайте продуктите по съдържанието на EPA и DHA на дневна доза. Описанието на производителя не посочва тези количества; проверете ги в таблицата на етикета. Вижте там и какъв подсладител е използван вместо захар.

Ключови характеристики

• Активни съставки: EPA и DHA от рибено масло
• Форма: желирани бонбони
• Вкус: синя малина
• Без добавена захар
• Дневна доза: 2 бонбона
• Опаковка: 60 бонбона, за 30 дни

Как се приема

Приемайте по 2 желирани бонбона дневно, по време на хранене или след него. Сдъвквайте ги добре преди поглъщане. Приемът с ястие, което съдържа мазнини, подпомага усвояването на маслото. Не превишавайте дневната доза, дори ако бонбоните ви харесват на вкус.

За кого е подходящ

Подходящ е за хора, които рядко ядат мазна риба и предпочитат дъвчаща форма пред капсули, включително за тези, които трудно преглъщат таблетки. Продуктът съдържа риба и не е подходящ при алергия към риба, за вегани и вегетарианци. Ако приемате лекарства, които разреждат кръвта, предстои ви операция, бременна сте, кърмите или имате хронично заболяване, консултирайте се с лекар преди употреба. Пазете бонбоните далеч от деца, защото приличат на сладкиши. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.