AllNutrition Collagen 10 000 mg - Колаген 10 000 mg

AllNutrition Collagen 10 000 mg е хранителна добавка на прах с хидролизиран колаген, към който производителят добавя витамин C и хиалуронова киселина. Препоръчителната доза е около 12 g прах веднъж дневно, така че опаковката от 480 g стига за около 40 дни. Предлага се с вкус на портокал и на ягода.

Какво представлява хидролизираният колаген

Колагенът е най-разпространеният белтък в човешкото тяло - около 30% от всички белтъци. Той изгражда основата на кожата, сухожилията, връзките, хрущялите и костите. Молекулата му е тройна спирала от три белтъчни вериги, богати на аминокиселините глицин, пролин и хидроксипролин. За добавки колагенът се извлича от кожи и кости на животни или от рибна кожа и люспи. При хидролизата дългите вериги се разграждат с ензими до къси пептиди, които се разтварят и в студена течност.

Как действа хидролизираният колаген

След прием колагеновите пептиди се разграждат в храносмилателния тракт до свободни аминокиселини и къси пептиди, които преминават в кръвта. Някои от тях, например пролил-хидроксипролин, са по-устойчиви и се откриват в кръвта няколко часа след прием. Изследва се дали тези пептиди дават сигнал на фибробластите - клетките, които произвеждат колаген, но при хората механизмът не е напълно изяснен. Приетият колаген не се вгражда готов в кожата или ставите: организмът изгражда собствен колаген от наличните аминокиселини. За колагена в ЕС няма разрешени здравни твърдения, затова конкретен ефект върху кожата или ставите не може да се обещае.

Другите съставки

Витамин C е необходим на ензимите, които стабилизират колагеновите вериги, като добавят хидроксилни групи към пролина и лизина. Хиалуроновата киселина е естествена съставка на кожата и на ставната течност и задържа вода в тъканите. Колко витамин C и хиалуронова киселина има в една доза, проверете на етикета. Според името на продукта съдържанието на колаген е 10 000 mg; за какво количество прах се отнася тази стойност, също вижте на опаковката.

Ключови характеристики

• Активна съставка: хидролизиран колаген, 10 000 mg според името на продукта
• Други съставки: витамин C и хиалуронова киселина
• Форма: прах за разтваряне
• Дневна доза: около 12 g прах
• Опаковка: 480 g (около 40 дози)
• Вкусове: портокал и ягода

Как се приема

Приемайте 1 доза (около 12 g прах) веднъж дневно. Количеството течност за разтваряне е посочено на етикета. Ако следите приема си на белтък, отчетете и тази доза. Колагенът е белтък, но не съдържа незаменимата аминокиселина триптофан, затова не замества пълноценните източници на белтък като месо, риба, яйца и млечни храни.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат да добавят колагенови пептиди към ежедневното си хранене в лесна за дозиране форма с плодов вкус. Колагенът е от животински произход, затова продуктът не е подходящ за вегани и вегетарианци. Проверете на етикета източника на колагена, ако имате алергия към риба или го избирате по религиозни причини. При бременност, кърмене, хронично заболяване или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.