AllNutrition Vitamin C 1000 mg with Bioflavonoids - Витамин С 1000 mg с биофлавоноиди

AllNutrition Vitamin C 1000 mg with Bioflavonoids е хранителна добавка в капсули с 1000 мг витамин C (L-аскорбинова киселина) и около 10 мг биофлавоноиди от цитрусов екстракт (Citrus aurantium). Опаковката съдържа 60 капсули, които стигат за 60 дни при 1 капсула дневно.

Какво представлява витамин C

Витамин C, химично L-аскорбинова киселина, е водоразтворим витамин. За разлика от повечето животни човекът не може да го произвежда сам, затова зависи изцяло от храната - пресни плодове и зеленчуци като цитруси, червени чушки, касис и зеле. Организмът не поддържа голям запас от витамина и при по-нисък прием нивата му спадат сравнително бързо. При възрастните референтният дневен прием е 80 мг, а 1000 мг витамин C на ден е значително над него.

Как действа витамин C

В клетките витамин C работи като донор на електрони. Така той поддържа активни ензимите, които образуват здравите влакна на колагена, и участва в синтеза на карнитин, нужен за пренасянето на мастните киселини в митохондриите. Във водната среда на кръвта и тъканите неутрализира свободни радикали и възстановява окисления витамин E. Витамин C се натрупва в белите кръвни клетки, където концентрацията му е многократно по-висока от тази в плазмата. В храносмилателния тракт подобрява усвояването на желязото от растителни храни.

Биофлавоноидите в състава

Биофлавоноидите са растителни полифенолни съединения, които в природата се срещат заедно с витамин C, особено в кората и бялата част под кората на цитрусите. Тук източникът е Citrus aurantium (горчив портокал). В лабораторни условия те имат антиоксидантна активност. Твърдението, че подобряват усвояването на витамин C, не е потвърдено убедително при хора, а за биофлавоноидите няма одобрени здравни твърдения в ЕС. Количеството от около 10 мг е малко спрямо флавоноидите в обичайното хранене.

Ползи от витамин C

Витамин C допринася за нормалната функция на имунната система и за нормалното образуване на колаген за нормалното функциониране на кожата, костите и хрущялите. Той допринася също за защитата на клетките от оксидативен стрес и повишава усвояването на желязо.

Ключови характеристики

• Активна съставка: витамин C (L-аскорбинова киселина)
• Съдържание: 1000 мг витамин C и около 10 мг биофлавоноиди в дневната доза от 1 капсула
• Източник на биофлавоноиди: цитрусов екстракт (Citrus aurantium)
• Форма: капсули
• Дневна доза: 1 капсула
• Опаковка: 60 капсули (за 60 дни)

Как се приема

Приемайте 1 капсула дневно с достатъчно количество вода, по време на хранене.

За кого е подходящ

За спортуващи и за възрастни, които искат висока доза витамин C в капсула, приемана веднъж дневно, например в периоди на натоварване. Високите дози могат да раздразнят стомаха при чувствителни хора. При камъни в бъбреците в миналото, нарушения в обмяната на желязото, бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното хранене.