Genius Nutrition BCAA X5 - BCAA на прах

Genius Nutrition BCAA X5 е BCAA на прах със 7 g BCAA на доза от 12 g. Левцинът, изолевцинът и валинът са получени изцяло чрез ферментация. Продуктът е без добавена захар, а формулата съдържа още цитрулин, витамин B6, глутамин и CocoMineral®. Опаковката от 360 g дава 30 дози и се предлага в десет вкуса.

Какво представлява BCAA

Под BCAA (branched-chain amino acids, аминокиселини с разклонена верига) се разбират левцин, изолевцин и валин. Те са незаменими аминокиселини и се приемат с белтъчни храни като месо, риба, яйца, млечни продукти и бобови. Като добавка свободните аминокиселини се произвеждат или чрез ферментация с микроорганизми, или чрез разграждане на белтъчни суровини. При BCAA X5 производителят посочва 100% ферментационен произход на трите аминокиселини.

Как действа BCAA

След разтваряне във вода и прием свободните BCAA се усвояват в тънките черва, без да чакат храносмилането на цял белтък. Черният дроб ги преработва слабо, защото ензимът, който започва разграждането им, е активен главно в мускулите. Затова голяма част от тях достига общото кръвообращение. В мускулната тъкан BCAA се вграждат в белтъци или се окисляват за енергия. Производителят сам отбелязва, че изследванията за BCAA като източник на гориво по време на тренировка не са убедителни. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за BCAA.

Добавени съставки

Цитрулинът е аминокиселина, която организмът образува сам и която е кръстена на динята (Citrullus), където се среща естествено. Глутаминът е най-разпространената свободна аминокиселина в кръвта. Витамин B6 е водоразтворим витамин. CocoMineral® е търговска съставка, чийто състав проверете на етикета. Количествата на добавените съставки не са посочени, затова не може да се прецени какъв е приносът им към дневния ви прием.

Ключови характеристики

• Активна съставка: BCAA, 100% ферментирали
• Съдържание: 7 g BCAA на доза от 12 g
• Други съставки: цитрулин, витамин B6, глутамин, CocoMineral®
• Без добавена захар
• Опаковка: 360 g (30 дози)
• Вкусове: ананас, диня, зелена ябълка, кола, личи, манго, портокал, синя малина, червена енергия, ягода и киви

Как се приема

Приемайте една доза (12 g) с 250 ml вода преди тренировка. В дни без тренировка приемайте една доза между храненията. Не превишавайте препоръчителната дневна доза и използвайте продукта преди датата, посочена на опаковката. Съхранявайте на хладно и сухо място.

За кого е подходящ

За здрави възрастни, които тренират и търсят BCAA с ясно посочено количество в доза и с ферментационен произход, без добавена захар и с голям избор от вкусове. Производителят посочва, че продуктът не е за бременни и кърмещи жени. Пазете далеч от деца. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.