Olimp Sport Nutrition BCAA Mega Caps 1100 - BCAA капсули 1100

Olimp Sport Nutrition BCAA Mega Caps 1100 са капсули с трите аминокиселини с разклонена верига (BCAA) - L-левцин, L-изолевцин и L-валин - в съотношение 2:1:1. Всяка капсула съдържа 1100 мг BCAA. Продуктът се предлага в опаковки от 30, 120 и 300 капсули.

Какво представляват BCAA

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) са аминокиселини, чиято странична верига е разклонена. И трите са незаменими: организмът не може да ги синтезира и ги получава с белтъчната храна - месо, риба, яйца, млечни продукти и бобови храни. Те са част от всички хранителни белтъци, а в мускулния белтък са сред най-застъпените незаменими аминокиселини. Съотношението 2:1:1 означава, че левцинът е двойно повече от всяка от другите две. В една капсула това прави 550 мг левцин и по 275 мг изолевцин и валин.

Как действат BCAA

Повечето аминокиселини се преработват основно в черния дроб, докато BCAA се разграждат в голяма степен направо в скелетните мускули. Там ензимът BCAA аминотрансфераза отделя азота им, а останалата въглеродна верига може да се окисли за енергия, особено при продължително натоварване. Левцинът има и сигнална роля: той активира пътя mTOR, който участва в започването на синтеза на мускулни белтъци. За изграждането на нов белтък обаче са необходими всички незаменими аминокиселини, затова BCAA сами по себе си не заместват пълноценния белтък. Проучванията на BCAA като самостоятелна добавка дават смесени резултати, а в ЕС няма разрешени здравни твърдения за тях.

Капсули или прах

Капсулите нямат вкус, не изискват разтваряне и са удобни за носене в чантата за тренировка. От друга страна, при 1100 мг на капсула за по-голямо количество BCAA са нужни няколко капсули наведнъж. Опаковката от 30 капсули е подходяща за проба, а по-големите разфасовки - за редовна употреба.

Ключови характеристики

• Активни съставки: L-левцин, L-изолевцин, L-валин (2:1:1)
• Съдържание: 1100 мг BCAA на капсула (550 мг левцин, 275 мг изолевцин, 275 мг валин)
• Форма: капсули
• Прием: 1 доза 2-3 пъти дневно
• Разфасовки: 30, 120 и 300 капсули
• Марка: Olimp Sport Nutrition

Как се приема

Приемайте по 1 доза 2-3 пъти дневно - преди тренировка, след тренировка и вечер преди лягане. Броят на капсулите в една доза е посочен на опаковката - следвайте тези указания и не превишавайте препоръчителната дневна доза.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи и спортисти, които искат BCAA в капсули, включително по време на диета с намален калориен прием. Продуктът не замества пълноценното белтъчно хранене. Хората с болест на кленовия сироп - рядко наследствено нарушение в обмяната на BCAA - не трябва да го приемат. При хронично заболяване, бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба.