Trec Nutrition BCAA High Speed Soluble BCAA Matrix - Бързоразтворим BCAA

Trec Nutrition BCAA High Speed е разтворим прах за напитка с L-левцин, L-валин и L-изолевцин в съотношение 2:1:1. Една доза е 10 г (2 лъжици), а препоръчителният дневен прием е 20 г, тоест 2 дози. Предлага се в опаковки от 250 г и 500 г, както и като единична доза от 10 г, в четири вкуса.

Какво представляват BCAA

Аминокиселините с разклонена верига, или BCAA (branched-chain amino acids), са левцинът, изолевцинът и валинът. Те са три от деветте незаменими аминокиселини: организмът не може да ги образува и ги получава с храната, най-вече от месо, риба, яйца и млечни продукти, а също от бобови храни. В тази добавка трите аминокиселини са в свободна форма и съставляват 60,0% от продукта според списъка на съставките.

Как действат BCAA

Като свободни аминокиселини BCAA не изискват храносмилане и се усвояват в тънките черва. Черният дроб ги преработва слабо и затова те достигат до мускулите в по-голяма степен от повечето аминокиселини. В мускулните клетки се отделя азотната им група, а въглеродната част се окислява и може да се използва за енергия; останалото количество се включва в изграждането на белтъци. Здравни твърдения за BCAA в ЕС няма, а дали отделният им прием помага при достатъчно белтък в храната, не е изяснено.

Състав и безопасност

Освен BCAA продуктът съдържа малтодекстрини (въглехидрати от нишесте), регулатори на киселинността, сред които лимонена киселина, аромати, сгъстители (целулозна гума и ксантанова гума) и подсладителя сукралоза. Оцветителите зависят от вкуса: бета-каротин при лимона, азорубин при грейпфрута с череша и амонячен карамел при колата. Азорубинът може да има неблагоприятен ефект върху активността и вниманието при децата. Може да съдържа алергени: мляко, соя, пшеница, ечемик, овес, яйца, фъстъци и ядки. Не е предназначен за деца и за бременни или кърмещи жени.

Ключови характеристики

• Активна съставка: BCAA (L-левцин, L-валин, L-изолевцин) 2:1:1, 60,0% от продукта
• Доза: 10 г (2 лъжици) в 300 мл вода
• Дневна доза: 20 г (2 дози)
• Разфасовки: 10 г (1 доза), 250 г (25 дози), 500 г (50 дози)
• Вкусове: грейпфрут с череша, кактус, кола, лимон

Как се приема

Разтворете 1 доза (10 г, 2 лъжици) в 300 мл вода в шейкър. Приемайте по 2 дози дневно. В дните с тренировка първата доза се пие 30 минути преди тренировка, а втората веднага след нея. В дните без тренировка първата доза е сутрин след ставане, а втората между храненията. При 2 дози дневно опаковката от 250 г стига за 12 дни и половина, а тази от 500 г за 25 дни. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.

Съхранение

Пазете опаковката плътно затворена, на сухо място, при температура 15-25°C и извън обсега на деца.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни трениращи, които искат точен режим на прием с ясно разписани тренировъчни и почивни дни. Ако приемате лекарства или имате хронично заболяване, се консултирайте с лекар преди употреба. Продуктът не замества разнообразното и балансирано хранене.