Nutriversum BCAA 2:1:1 Powder Flow - BCAA на прах 2:1:1

Nutriversum BCAA 2:1:1 Powder Flow е овкусен прах за напитка с левцин, изолевцин и валин в съотношение 2:1:1, без захар и без аспартам. Предлага се в опаковки от 360 g и 500 g и в няколко плодови вкуса. Количеството BCAA в една доза не е посочено в описанието на производителя, затова го проверете на етикета.

Какво представлява BCAA

Под BCAA (от английски branched-chain amino acids) се разбират три аминокиселини с разклонена странична верига: левцин, изолевцин и валин. Те са незаменими, тоест трябва да постъпват с храната, защото организмът не може да ги синтезира. Най-богати на тях са белтъчните храни - месо, риба, яйца, мляко и млечни продукти, а от растителните - соята, лещата и бобът. В Powder Flow трите аминокиселини са в свободна форма и се разтварят във вода заедно с аромата, така че получавате готова за пиене напитка.

Как действат BCAA

Свободните аминокиселини не се нуждаят от смилане и се усвояват директно в тънките черва. Голяма част от BCAA преминава през черния дроб и се обработва в мускулите, където ензимът BCAT отделя аминогрупата им. Получените кетокиселини с разклонена верига се окисляват в митохондриите или се включват в други пътища на обмяната: от валина могат да се получат междинни продукти за образуване на глюкоза, а от левцина - кетонни тела. При продължителни усилия мускулите окисляват повече BCAA, но те покриват само малка част от енергията.

Вкусове и разфасовки

Разфасовката от 360 g се предлага с вкус ананас и манго, вишна, касис, синьо грозде и ягода, а тази от 500 g - с вкус касис и круша. При доза от 6 g опаковката от 360 g дава 60 дози, а тази от 500 g - 83 дози. Производителят посочва, че прахът е водоразтворим, а формулата е подходяща за вегани и за хора с непоносимост към лактоза.

Ключови характеристики

• Активна съставка: BCAA (левцин, изолевцин, валин) в съотношение 2:1:1
• Форма: овкусен водоразтворим прах
• Без: захар, аспартам
• Вкусове: ананас и манго, вишна, касис, круша, синьо грозде, ягода
• Опаковки: 360 g (60 дози) и 500 g (83 дози)
• Марка: Nutriversum

Как се приема

Разбийте 6 g прах в 250 ml вода в шейкър. За двойна доза смесете 12 g в 500 ml вода. Производителят препоръчва приема основно по време на тренировка; продуктът може да се приема и в почивните дни.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи възрастни, които искат да пият BCAA като ароматна напитка без захар по време на тренировка, както и за вегани. За BCAA в ЕС няма одобрени здравни твърдения, а при достатъчен прием на белтък от храната получавате и трите аминокиселини. При бременност и кърмене, при хронично заболяване или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.