Nutriversum Ashwagandha 500 mg - Ашваганда 500 mg

Nutriversum Ashwagandha 500 mg е хранителна добавка с чист екстракт от ашваганда в таблетна форма, като дневната доза от една таблетка осигурява 500 mg екстракт. Формулата залага на простота - без излишни добавки, само стандартизираният растителен екстракт в удобна за дозиране таблетка.

Какво представлява ашвагандата

Ашвагандата (Ashwagandha, Withania somnifera) е нисък вечнозелен храст от семейство Картофови, разпространен в Индия, Близкия изток и някои райони на Африка. В добавките се използва предимно екстракт от корена, който концентрира характерните за растението витанолиди - група стероидни лактони. В Югоизточна Азия билката се използва от векове и често я наричат индийски женшен, защото мястото ѝ в аюрведичната традиция напомня ролята на женшена в китайската традиционна медицина. В обичайното меню тя практически не присъства, затова се приема като концентриран екстракт.

Как действа ашвагандата

Ашвагандата се причислява към адаптогените - растения, за които се приема, че помагат на организма да се справя с натоварване. След прием витанолидите преминават през чревната стена и достигат централната нервна система, където взаимодействат с ГАМК-ергичната сигнализация, тоест с основния успокояващ предавател в мозъка. Паралелно екстрактът влияе върху оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречни жлези, която управлява отделянето на кортизол при стрес. Механизмът не е напълно изяснен, а данните при хора са ограничени, затова тук описваме физиологията, а не обещаваме резултат.

Ключови характеристики

• Активна съставка: екстракт от ашваганда (Withania somnifera)
• Съдържание: 500 mg екстракт в дневна доза
• Форма: таблетки
• Дневна доза: 1 таблетка
• Марка: Nutriversum

Как се приема

Приемайте по една порция - 1 таблетка - с първото хранене за деня и с достатъчно вода. Не превишавайте препоръчаната дневна доза и следвайте указанията върху опаковката.

За кого е подходящ

Подходящ е за хора с натоварено ежедневие, за учащи и работещи в напрегната среда, както и за трениращи, които търсят растително допълнение към режима си. При бременност, кърмене или прием на медикаменти се консултирайте със специалист. Хранителната добавка не замества балансираното хранене и здравословния начин на живот.