SWEDISH Supplements ZMA+ - ZMA цинк, магнезий и Б6

SWEDISH Supplements ZMA+ е хранителна добавка в капсули, която обединява три микроелемента - цинк, магнезий и витамин B6, с допълнително добавен биотин (витамин B7). Опаковката съдържа 120 капсули и е предназначена за вечерен прием. Комбинацията ZMA е популярен избор сред спортуващите и активните хора, които искат да набавят тези нутриенти от една формула.

Какво представлява ZMA

ZMA е утвърдено съкращение за формула на основата на цинк, магнезий и витамин B6. Тези три микроелемента участват в редица нормални процеси в организма и често се приемат заедно в една добавка. В този вариант производителят е добавил и биотин, който разширява витаминния профил на формулата и я прави по-комплексна.

Ползи от съставките

Магнезият допринася за нормалната мускулна функция, за нормалния протеинов синтез, за нормалната функция на нервната система и за намаляване на умората и отпадналостта. Цинкът допринася за поддържането на нормални нива на тестостерон в кръвта, за нормалната функция на имунната система и за защита на клетките от оксидативен стрес. Витамин B6 допринася за нормалния енергиен обмен и за нормалната функция на нервната система, а биотинът - за нормалния метаболизъм на макронутриентите.

Кога и защо вечерен прием

Формулата е замислена за прием преди лягане, като една доза от 2 капсули покрива дневния прием на съставките. Вечерният режим е удобен, защото се вписва лесно в ежедневието и не изисква прием около храненията през деня.

Ключови характеристики

• Активни съставки: цинк, магнезий и витамин B6
• Добавен биотин (витамин B7)
• Форма: капсули
• Опаковка: 120 капсули
• Дозировка: 2 капсули вечер преди лягане

Как се приема

Приемайте 2 капсули 30-60 минути преди лягане. Препоръчително е да не сте консумирали калций под никаква форма поне един час преди прием на ZMA, тъй като калцият може да повлияе на усвояването на минералите в състава.

За кого е подходящ

Формулата е насочена към спортуващи и активни хора, които искат да допълнят приема на цинк, магнезий и витамини от групата B с една удобна вечерна доза.