Nordic Naturals Women's Multivitamin Extra Strength - Мултивитамини за жени усилени

Nordic Naturals Women's Multivitamin Extra Strength е мултивитамин за жени в таблетки с 20 основни хранителни вещества, сред които ашваганда и джинджифил. Възрастните приемат 2 таблетки дневно, така че опаковката от 60 таблетки стига за 30 дни.

Какво представлява формулата Extra Strength

Формулата съчетава витамини, минерали и растителни съставки, които производителят описва като форми, лесно усвоими от тялото. Броят от 20 вещества включва и двете растения, така че витамините и минералите в нея са по-малко от 20. Описанието не изброява отделните витамини и минерали и не посочва количествата им. Ако търсите определено количество от даден нутриент, например желязо, фолат или витамин D, проверете етикета, преди да изберете продукта. Така ще прецените и дали дневната доза покрива вашите нужди, или трябва да се допълни с храна.

Как се усвояват витамините и минералите

Витамините са органични вещества, които организмът не може да синтезира в достатъчно количество. Мастноразтворимите витамини (A, D, E и K) се усвояват заедно с мазнините от храната и тялото може да ги складира, а водоразтворимите (група B и витамин C) с изключение на B12 се запасяват слабо. Тялото усвоява само част от приетото количество, а усвояването зависи от формата, дозата и храната, с която се приема добавката. Разликите между отделните форми при хора обикновено са умерени.

Ашваганда и джинджифил - какво е важно да знаете

Ашвагандата (Withania somnifera) е растение от аюрведичната практика, от което се използва коренът. Джинджифилът (Zingiber officinale) е популярна подправка с дълга история на употреба в народната медицина. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за тях, а количествата им в продукта не са посочени, затова не очаквайте определен ефект от билковата част на формулата. Ашвагандата не се препоръчва при бременност. Има редки съобщения за чернодробно увреждане при прием на добавки с нея, а може да повлияе и на хормоните на щитовидната жлеза.

Ключови характеристики

• Вид: мултивитамин за жени с растителни съставки
• Състав: 20 хранителни вещества, включително ашваганда и джинджифил
• Форма: таблетки
• Дневна доза: 2 таблетки с храна
• Опаковка: 60 таблетки (30 дни)
• Марка: Nordic Naturals

Как се приема

Възрастните приемат 2 таблетки дневно с храна. Храната намалява вероятността от стомашен дискомфорт, който някои хора усещат при мултивитамини на празен стомах. Не превишавайте препоръчителната дневна доза и не комбинирайте продукта с друг мултивитамин, без да сравните съставите.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни жени, които искат ежедневен мултивитамин с добавени ашваганда и джинджифил и нямат против прием от 2 таблетки дневно. Мултивитаминът има най-голям смисъл, когато храненето не покрива нуждите. Добавката не замества разнообразното хранене. Бременни и кърмещи жени, жени със заболяване на черния дроб или щитовидната жлеза и жени, които приемат лекарства, трябва да се консултират с лекар преди употреба. Съхранявайте на място, недостъпно за деца.