NOW Foods Whole Psyllium Husks Powder - Псилиум обвивки на прах

NOW Foods Whole Psyllium Husks Powder е прах от обвивки на псилиум (Plantago ovata). Продуктът е богат източник на разтворими и неразтворими фибри. Предлага се в разфасовки от 340 грама и 454 грама. Псилиумът произхожда от Индия, Бангладеш и Пакистан и се приема разтворен в достатъчно количество течност.

Какво представлява псилиумът

Псилиумът (Psyllium Husk) представлява обвивките на семената на растението Plantago ovata. Тези фибри са силно хигроскопични, което им позволява да увеличават обема си при смесване с вода. Продуктът на NOW Foods предлага цели обвивки от псилиум на прах, което позволява гъвкаво дозиране с лъжица. Растението Plantago ovata е традиционен източник на диетични фибри в няколко региона на света.

Състав на фибрите

Псилиумът е богат източник както на разтворими, така и на неразтворими фибри. Фибрите заемат важна роля в балансираното хранене и са част от здравословния хранителен режим. Прахообразната форма позволява разтваряне в течност и прием веднага след разбъркване, като продуктът набъбва при контакт с вода. Разтворимите и неразтворимите фибри са двата основни вида диетични фибри.

Ключови характеристики

• Прах от цели обвивки на псилиум (Plantago ovata)
• Източник на разтворими и неразтворими фибри
• Форма: прах
• Разфасовки: 340 грама или 454 грама
• Марка: NOW Foods

Как се приема

Разбъркайте 1 супена лъжица дневно в поне 350 мл вода или сок и консумирайте веднага. Пийте достатъчно допълнителни течности през деня. Започнете с по-малки количества и постепенно ги увеличавайте в продължение на няколко седмици.

Разтворими и неразтворими фибри

Псилиумът съдържа и двата основни вида диетични фибри - разтворими и неразтворими. Разтворимите фибри образуват гел при контакт с вода, докато неразтворимите добавят обем. Именно затова продуктът се приема разтворен в поне 350 мл течност и се консумира веднага, преди прахът да е набъбнал напълно. Дневната порция е 1 супена лъжица, а препоръката е приемът да започне с по-малки количества и постепенно да се увеличава в продължение на няколко седмици. Двете разфасовки - 340 и 454 грама - осигуряват различен запас според честотата на прием.

За кого е подходящ

Продуктът е подходящ за възрастни, които искат да увеличат приема на фибри чрез удобна прахообразна форма. Прахът може да се смесва с вода или сок според предпочитанията. Приемайте продукта с достатъчно течност и следвайте указанията върху опаковката.