OstroVit Vitamins for Men with Ashwagandha, Tribulus & Saw Palmetto - Мултивитамини за мъже с трибулус

OstroVit Vitamins for Men with Ashwagandha, Tribulus & Saw Palmetto е комплекс от витамини, минерали, растителни екстракти и аминокиселини за мъже от линията OstroVit Pharma. Дневната доза е 2 капсули, така че опаковката от 60 капсули стига за 30 дни.

Какво представлява комплексът

Витаминната част обхваща витамините A, D3, E, K, B1, B2, B3 (ниацин), B5 (пантотенова киселина), B6, B12, фолиева киселина и биотин (B7). Минералите са цинк, селен, йод и хром. Растителната част включва екстракт от корен на ашваганда (Withania somnifera), растение от аюрведическата традиция, и екстракт от цялото растение с 90% сапонини, който според името на продукта е от бабини зъби (Tribulus terrestris). Сао палмето (Serenoa repens) присъства в името на продукта, но не е описано в текста на производителя. Количествата на съставките в дневната доза проверете на етикета.

Как действат съставките

Витамините от група B действат като коензими, т.е. помощни молекули на ензимите. Цинкът участва в работата на стотици ензими, а селенът е част от белтъци, наречени селенопротеини. L-триптофанът е незаменима аминокиселина и изходно вещество за серотонина и мелатонина. GABA (гама-аминомаслена киселина) е основният задържащ невромедиатор в мозъка, но не е ясно колко от приетата през устата GABA достига до него. L-теанинът е аминокиселина от чая. Механизмът на ашвагандата не е напълно изяснен; изследванията се насочват към съдържащите се в нея витанолиди.

Какво да очаквате

За ашвагандата, бабините зъби, сао палметото, GABA и L-теанина в ЕС няма разрешени здравни твърдения, а резултатите от проучванията при хора са противоречиви. Бабините зъби се използват традиционно в аюрведа и в китайската медицина, но проучванията не потвърждават надеждно влияние върху хормоналните нива при здрави мъже. Дали дневната доза покрива референтния прием на отделните витамини и минерали, проверете в таблицата на етикета.

Ключови характеристики

• Активни съставки: 12 витамина, цинк, селен, йод, хром, ашваганда, бабини зъби, GABA, L-триптофан, L-теанин
• Форма: капсули
• Дневна доза: 2 капсули
• Опаковка: 60 капсули, за 30 дни
• Марка: OstroVit (линия Pharma)

Как се приема

Приемайте 2 капсули дневно, за предпочитане след хранене. Ако приемате и други добавки с цинк, селен, йод или витамин A, сметнете общия дневен прием, защото за тях има горни граници на безопасен прием.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни мъже, които търсят мултивитамин с добавени растителни екстракти и аминокиселини в една дневна доза. При ашваганда са съобщени редки случаи на чернодробно увреждане и тя може да повлияе на щитовидната жлеза, затова при заболяване на черния дроб или на щитовидната жлеза се консултирайте с лекар. L-триптофанът може да взаимодейства с антидепресанти, а витамин K с антикоагуланти като варфарин. Ако приемате лекарства или имате хронично заболяване, консултирайте се с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.