SWEDISH Supplements VitaMineral Woman All In One Formula - Мултивитамини за жени all-in-one

SWEDISH Supplements VitaMineral Woman е мултивитамин за жени с 12 витамина и 8 минерала в една капсула дневно. Опаковката съдържа 90 капсули - запас за 90 дни. Формулата е с повишено количество фолиева киселина (400 мкг, 200% от референтния прием) и със селен в пълния референтен прием.

Какво представляват витамините и минералите

Витамините са органични вещества, които организмът не може да синтезира в достатъчно количество, а минералите са неорганични елементи като цинк, селен и йод. Нужни са в малки количества, но участват в почти всички процеси - от превръщането на храната в енергия до изграждането на костите и защитата на клетките. Получаваме ги основно с храната: зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, риба, яйца и млечни продукти. Мултивитамин се приема като допълнение, когато хранителният режим е еднообразен или ограничен.

Как действат съставките

Повечето витамини от група B работят като коензими - помощни молекули, без които ензимите не могат да превърнат въглехидратите, мазнините и белтъците в използваема енергия. Фолатът и витамин B12 участват в синтеза на ДНК и в образуването на нови клетки. Витамин D регулира усвояването на калций и фосфор в червата. Селенът, цинкът и медта са част от ензими, които неутрализират свободните радикали, а йодът е градивен елемент на хормоните на щитовидната жлеза.

Какво казват одобрените твърдения

Витамините B6, B12 и C допринасят за намаляване на умората и отпадналостта. Селенът (55 мкг) допринася за поддържането на нормалното състояние на косата и ноктите и за нормалното функциониране на имунната система. Цинкът допринася за поддържането на нормалното състояние на кожата, витамин D - за поддържането на нормалното състояние на костите, а йодът - за нормалната функция на щитовидната жлеза. Витамин D3 е 25 мкг (500% от референтния прием). Това е под горната граница от 100 мкг дневно, определена от EFSA за възрастни, но ако вече приемате отделен витамин D, сметнете общото количество.

Ключови характеристики

• Активни съставки: витамини A, D3, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, биотин, фолиева киселина и B12; магнезий, молибден, цинк, мед, манган, селен, хром и йод
• Съдържание на капсула: витамин C 100 мг, витамин D3 25 мкг, фолиева киселина 400 мкг, селен 55 мкг, йод 200 мкг, цинк 5 мг
• Форма: капсули
• Дневна доза: 1 капсула
• Опаковка: 90 капсули (90 дози)

Как се приема

Приемайте по 1 капсула дневно с вода, заедно със закуската. Не превишавайте препоръчаната дневна доза. Хранителната добавка не замества разнообразното хранене.

За кого е подходящ

За жени, които искат да покрият основните витамини и минерали с една капсула на ден, особено при ограничен или нередовен хранителен режим. В таблицата на производителя няма желязо, така че ако лекарят ви е препоръчал желязо, то се приема отделно. Магнезият е 60 мг (16% от референтния прием) и не покрива дневната нужда. Материалът на капсулата не е посочен - вегетарианците да проверят етикета. При бременност или кърмене, заболяване на щитовидната жлеза или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба.