AllNutrition VitaminAll Vitamins and Minerals - Мултивитамини и минерали

AllNutrition VitaminAll Vitamins and Minerals е мултивитаминен и минерален комплекс в капсули. Той съдържа витамини C, B1, A и D, цинк и хром, както и други минерали и витамини като магнезий, калций, йод и селен. Предлага се в опаковки от 60 и 120 капсули, а дневната доза е 1-2 капсули с храна.

Какво представлява VitaminAll Vitamins and Minerals

Формулата съчетава водоразтворими витамини, като витамин C и тиамин (B1), с мастноразтворимите витамини A и D и с минерали, сред които цинк, хром, магнезий, калций, йод и селен. Водоразтворимите витамини не се складират в организма в големи количества и трябва да се набавят редовно, докато мастноразтворимите се натрупват в черния дроб и мастната тъкан. Производителят предлага продукта за активно трениращи и за всеки, който иска да допълни ежедневното си хранене. Количествата на отделните съставки в дневната доза проверете на етикета.

Откъде идват тези вещества в храната

Витамин C се набавя главно с пресни плодове и зеленчуци, а тиаминът с пълнозърнести храни, бобови култури и свинско месо. Витамин A се приема като ретинол от черен дроб, яйца и млечни продукти или като бета-каротин от оранжеви и тъмнозелени зеленчуци. Витамин D се образува в кожата под действието на слънчевата светлина и се съдържа в мазната риба и яйчния жълтък. Цинкът се съдържа в месото, морските храни и семената, йодът в морската риба и йодираната сол, а селенът в рибата, яйцата и бразилските орехи.

Как да изберете дозата

Етикетът посочва 1-2 капсули дневно. Опаковката от 60 капсули стига за 30 до 60 дни, а тази от 120 капсули - за 60 до 120 дни. Преди да изберете две капсули, проверете количествата в една капсула и ги съберете с тези от другите добавки, които приемате. EFSA определя горни граници за общия дневен прием при възрастни, например 25 mg цинк, 3000 µg витамин A, 100 µg витамин D, 600 µg йод и 255 µg селен.

Ключови характеристики

• Витамини: C, B1, A, D и други
• Минерали: цинк, хром, магнезий, калций, йод, селен и други
• Форма: капсули
• Дневна доза: 1-2 капсули
• Опаковки: 60 и 120 капсули
• Марка: AllNutrition

Как се приема

Приемайте 1-2 капсули дневно по време на хранене, с достатъчно вода. Храната с мазнини подпомага усвояването на витамините A и D. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.

За кого е подходящ

Подходящ е за активно трениращи и за възрастни, които искат да допълнят храненето си с основни витамини и минерали. При заболяване на щитовидната жлеза се консултирайте с лекар заради йода. Консултирайте се с лекар и при бременност, кърмене, прием на лекарства или хронично заболяване. Съхранявайте на място, недостъпно за деца. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.