OstroVit Vitamin K2 200 mcg Natto MK-7 - Витамин К2 MK-7 200 mcg

OstroVit Vitamin K2 200 mcg Natto MK-7 е хранителна добавка с витамин K2 във формата менакинон-7 (MK-7), получен от натто. Всяка таблетка съдържа 200 mcg витамин K2, а дневната доза е 1 таблетка. Опаковката от 90 таблетки стига за 90 дни.

Какво представлява витамин K2 MK-7

Витамин K е група мастноразтворими вещества с обща химична основа. Витамин K1 (филохинон) се съдържа главно в зелените листни зеленчуци. Витамин K2 обединява менакиноните, които се различават по дължината на страничната си верига (от MK-4 до MK-13); повечето от тях се образуват от бактерии, включително в дебелото черво. MK-7 има седем повтарящи се единици в страничната верига. Един от най-богатите му източници е натто - традиционна японска храна от соеви зърна, ферментирали с бактерията Bacillus subtilis natto. Менакинони има и в някои сирена и други ферментирали храни.

Как действа витамин K

Витамин K е кофактор на ензима гама-глутамил карбоксилаза. Този ензим добавя карбоксилна група към определени остатъци от глутаминова киселина в някои протеини и така ги прави способни да свързват калций. В черния дроб по този начин се активират факторите на кръвосъсирването - протромбин и фактори VII, IX и X. В костите се активира остеокалцинът, протеин, който свързва калция в костната тъкан, а в стените на съдовете - матриксният Gla-протеин. MK-7 остава в кръвта значително по-дълго от витамин K1 (дни, а не часове), затова при ежедневен прием нивата му са по-стабилни.

Ползи от витамин K

Витамин K допринася за нормалното кръвосъсирване и за поддържането на нормални кости. Една таблетка доставя 200 mcg, което е около 267% от референтната стойност за прием от 75 mcg. Витамин K2 често се комбинира с витамин D3, защото двата витамина участват на различни етапи в обмяната на калция: витамин D е нужен за усвояването му в червата, а витамин K активира протеините, които го свързват в тъканите.

Ключови характеристики

• Активна съставка: витамин K2 като менакинон-7 (MK-7) от натто
• Съдържание: 200 mcg на таблетка (около 267% от референтния прием)
• Форма: таблетки
• Дневна доза: 1 таблетка
• Опаковка: 90 таблетки (90 дни)

Как се приема

Приемайте по 1 таблетка веднъж дневно. Тъй като витамин K е мастноразтворим, е разумно да я приемате по време на хранене, което съдържа мазнини. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат да допълнят приема си на витамин K с дълго задържащата се в кръвта форма MK-7, самостоятелно или заедно с витамин D3. Важно: витамин K намалява действието на антикоагуланти като варфарин и аценокумарол. Ако приемате такива лекарства, не започвайте добавката без съгласието на лекаря си. При бременност, кърмене или хронично заболяване също се консултирайте с лекар. MK-7 е получен от ферментирала соя, затова при алергия към соя проверете етикета. Добавката не замества балансираното хранене.