Natural Factors Vitamin D3 for Kids 400 IU - Витамин Д3 за деца 400 IU

Natural Factors Vitamin D3 for Kids 400 IU е витамин D3 под формата на дъвчащи таблетки с вкус на ягода, предназначен за деца над 3 години и за възрастни. Според името на продукта съдържанието е 400 IU витамин D3, а дневната доза е 1 таблетка. Опаковката съдържа 100 дъвчащи таблетки, които стигат за 100 дни при прием по 1 таблетка дневно.

Какво представлява витамин D3

Витамин D3 (холекалциферол, cholecalciferol) е мастноразтворим витамин. Кожата го образува сама под действието на ултравиолетовите лъчи на слънцето, затова често го наричат "слънчевия витамин". Колко витамин D се образува, зависи от сезона, времето, прекарано навън, и използването на слънцезащитни продукти. С храната се набавя от малко източници: мазна риба, рибено масло, яйчен жълтък и обогатени продукти. D3 е формата, която се образува и в човешкия организъм. Другата форма в добавките е витамин D2 (ергокалциферол).

Как действа витамин D3

Сам по себе си холекалциферолът е неактивен. В черния дроб той се превръща в 25-хидроксивитамин D, формата, по която се измерва нивото на витамина в кръвта. След това главно в бъбреците се образува активната форма калцитриол. Калцитриолът се свързва с рецептори за витамин D в клетките на тънкото черво и увеличава усвояването на калция и фосфора от храната. Така костите и зъбите получават минералите, от които се изграждат. Рецептори за витамин D има и в мускулните клетки.

Ползи от витамин D

Витамин D е необходим за нормалния растеж и развитие на костите при децата. Той допринася за нормалното усвояване и използване на калция и фосфора, за поддържането на нормалното състояние на костите и зъбите и за поддържането на нормалната мускулна функция. Добавката не замества разнообразното хранене и престоя на открито.

Ключови характеристики

• Активна съставка: витамин D3 (холекалциферол)
• Съдържание: 400 IU според името на продукта
• Форма: дъвчащи таблетки, подсладени с ксилитол
• Вкус: ягода
• Опаковка: 100 дъвчащи таблетки
• Без: изкуствени подсладители, млечни продукти, глутен, соя, пшеница и дрожди

Как се приема

За деца над 3 години и за възрастни: по 1 дъвчаща таблетка дневно. Витамин D е мастноразтворим и се усвоява добре с храна, която съдържа мазнини. Ксилитолът е подсладител от групата на полиолите (захарните алкохоли).

Безопасност

Витамин D се натрупва в организма, затова е важно да знаете общия прием от всички добавки и обогатени храни. EFSA е определила горни граници за безопасен дневен прием: 50 µg (2000 IU) за деца от 1 до 10 години и 100 µg (4000 IU) от 11 години нагоре, включително за възрастни. Ако детето вече приема мултивитамини или друг продукт с витамин D, или има хронично заболяване, се посъветвайте с педиатър.

За кого е подходящ

За деца над 3 години, които предпочитат дъвчаща таблетка пред капки или капсули, и за възрастни, които искат витамин D3 в умерена дневна доза. Продуктът не е предназначен за деца под 3 години. Не замества балансираното хранене.