Garden Of Life Vitamin Code CoQ10 Gummies 150 mg - Коензим Q10 гъми 150 mg

Garden Of Life Vitamin Code CoQ10 Gummies 150 mg са желирани бонбони с коензим Q10 и вкус на ягода, в опаковка от 60 броя. Според производителя всяка доза доставя 150 mg CoQ10, а препоръчителният прием е 2 бонбона дневно. Описанието не уточнява дали 150 mg се отнасят за един бонбон или за два. Garden of Life посочва, че продуктът е разработен по концепцията Raw Food-Created Nutrients и се основава на ферментирали съставки и цели храни.

Какво представлява коензим Q10

Коензим Q10 (CoQ10) е мастноразтворимо витаминоподобно вещество, което организмът произвежда сам. Намира се в почти всички клетки на тялото. С храната се набавя в малки количества от месо, риба, карантии, ядки и растителни масла. В организма съществува в две форми, окислена (убихинон, ubiquinone) и редуцирана (убихинол, ubiquinol), които непрекъснато преминават една в друга. Описанието на продукта не уточнява коя от двете форми е използвана.

Как действа коензим Q10

Основната роля на CoQ10 е в митохондриите. Там той е част от дихателната верига: пренася електрони между ензимните комплекси във вътрешната митохондриална мембрана. Този процес е свързан с образуването на АТФ (аденозинтрифосфат) в клетката. Това е физиологията на собствения CoQ10 на организма. За CoQ10 като хранителна добавка в ЕС няма разрешени здравни претенции, а данните дали допълнителният прием променя тези процеси при здрави хора са ограничени. Усвояването на CoQ10 от храносмилателния тракт е сравнително слабо и е по-добро, когато се приема с храна, съдържаща мазнини.

Добавени бактериални култури

Според производителя бонбоните съдържат и живи бактериални култури. Щамовете и броят им не са посочени в описанието, затова ако това е важно за вас, проверете етикета на опаковката.

Ключови характеристики

• Активна съставка: коензим Q10
• Съдържание: 150 mg CoQ10 на доза (по данни на производителя)
• Форма: желирани бонбони за дъвчене
• Вкус: ягода
• Препоръчителен прием: 2 бонбона дневно
• Опаковка: 60 желирани бонбона

Как се приема

Приемайте по 2 желирани бонбона дневно. Тъй като CoQ10 е мастноразтворим, производителят препоръчва приема по време на хранене, което съдържа мазнини, например основно хранене със зехтин, яйца, риба или ядки. Изберете хранене, което е редовно в деня ви, за да не пропускате приема. Следвайте указанията върху опаковката.

За кого е подходящ

За хора, които искат да приемат коензим Q10 под формата на дъвчащ бонбон вместо капсула, например ако трудно преглъщат капсули. Ако търсите конкретна форма на CoQ10 (убихинон или убихинол) или конкретни бактериални щамове, проверете етикета, защото описанието не ги посочва. Добавката не замества разнообразното хранене. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба.