Grewia Vitamin C + Zinc - Витамин C с цинк

Grewia Vitamin C + Zinc е прах в сашета за разтваряне във вода, с вкус на портокал, който съчетава витамин C и цинк. Опаковката съдържа 20 сашета по 5 g, които при прием на 1 саше дневно стигат за 20 дни. Колко витамин C и цинк има в едно саше, не е посочено в описанието, затова проверете таблицата на етикета.

Какво представлява витамин C

Витамин C, химически аскорбинова киселина, е водоразтворим витамин. Човекът, както и някои други примати и морското свинче, не може да го образува сам и го получава с храната. Най-богати източници са пресните плодове и зеленчуци: шипки, пиперки, киви, цитрусови плодове, броколи. В това саше той е под формата на аскорбинова киселина, за която производителят посочва чистота 99% (Ascorbic acid 99%).

Витамин C в организма

След поглъщане витамин C се усвоява в тънките черва чрез специални белтъци преносители и се разпределя с кръвта до тъканите. Химически той е донор на електрони. След като отдаде електрони, витамин C се превръща в дехидроаскорбинова киселина, която клетките могат отново да възстановят. При големи еднократни количества преносителите се насищат и усвоената част намалява. Излишъкът се отделя през бъбреците.

Цинкът в състава

Цинкът е включен като цинков глюконат дихидрат, сол на цинка с глюконова киселина. Производителят посочва, че суровината отговаря на фармакопейния стандард USP 28, според който съдържанието на цинков глюконат е 97,0-102,0%. Цинкът е микроелемент, който организмът не складира в значими количества, затова трябва да идва редовно с храната: месо, морски дарове, млечни продукти, бобови храни, ядки и семена. Той е структурна част на стотици белтъци и ензими. Горната граница за безопасен прием, определена от EFSA, е 25 mg цинк дневно за възрастни. Продължителният прием на големи количества цинк може да намали усвояването на мед.

Ключови характеристики

• Активни съставки: витамин C (аскорбинова киселина) и цинк (цинков глюконат)
• Форма: прах в сашета за разтваряне във вода
• Вкус: портокал
• Дневна доза: 1 саше в 250 ml вода
• Опаковка: 20 сашета по 5 g (20 дни)
• Марка: Grewia

Как се приема

Разтворете съдържанието на 1 саше в 250 ml вода. Според указанията на производителя изчакайте 10 минути, за да се буферира разтворът, и приемайте напитката 30 минути след хранене. Витамин C във вода постепенно се разгражда, затова изпийте разтвора скоро след това.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които предпочитат да приемат витамин C и цинк като напитка, вместо да гълтат капсули или таблетки. Ако използвате и други добавки с цинк, проверете общото количество, за да не надвишите 25 mg дневно. При бъбречно заболяване или склонност към бъбречни камъни, при хемохроматоза, бременност и кърмене се консултирайте с лекар. Цинкът може да намали усвояването на някои антибиотици, затова при прием на лекарства също потърсете съвет. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.