OstroVit Vitamin C Liquid Drops - Течен Витамин С на капки

OstroVit Vitamin C Liquid Drops е витамин C под формата на капки, в шишенце от 30 ml. Активната съставка е аскорбинова киселина, а една доза е 20 капки, отмерени в чаена лъжичка или разредени във вода. Производителят посочва, че продуктът не съдържа излишни пълнители и оцветители и е предназначен главно за хора, на които гълтането на таблетки и капсули е неприятно.

Какво представлява аскорбиновата киселина

Аскорбиновата киселина е химичното име на витамин C. Това е водоразтворим витамин, който човекът не може да произвежда сам: при нас не работи ензимът, с който повечето бозайници завършват синтеза му от глюкоза. Затова витамин C трябва да идва с храната. Най-богати на него са пресните пиперки, цитрусовите плодове, кивито, ягодите и броколите. При готвене и продължително съхранение част от витамина се губи, защото той е чувствителен към топлина, светлина и кислород.

Как действа витамин C в организма

Витамин C се усвоява в тънките черва чрез транспортни белтъци, които пренасят аскорбата заедно с натрий. Тези преносители могат да се наситят, затова усвоената част намалява с увеличаване на дозата: при прием между 30 и 180 mg дневно се усвояват около 70-90%, а при дози над 1 g на ден усвоената част е под половината. От кръвта витаминът преминава в тъканите. Организмът не трупа големи запаси, а излишъкът се изхвърля с урината, затова нивото му зависи от редовния прием.

Защо капки

Течната форма позволява дозата да се приеме, без да се гълта таблетка: капките се изпиват направо от лъжичката или се смесват с малко вода. Производителят препоръчва водата да е със стайна температура. Преди употреба шишенцето трябва да се разклати, за да се разпредели съдържанието равномерно. Колко витамин C има в 20 капки и колко дози съдържа шишенцето, проверете в таблицата на етикета.

Ключови характеристики

• Активна съставка: витамин C (аскорбинова киселина)
• Форма: течност, капки
• Доза: 20 капки
• Опаковка: 30 ml
• Без излишни пълнители и оцветители (по данни на производителя)
• Марка: OstroVit

Как се приема

Разклатете шишенцето, отмерете 20 капки в чаена лъжичка и ги приемете директно или ги разредете във вода със стайна температура. Колко пъти дневно да приемате тази доза, вижте на етикета и не я превишавайте. Ако пиете и други добавки или обогатени напитки с витамин C, съберете количествата, за да знаете общия си дневен прием.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат да допълнят храната си с витамин C, но не обичат или трудно гълтат таблетки и капсули. Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) не е определил горна граница за витамин C, но много високите дози могат да раздразнят стомаха и да предизвикат диария. При склонност към бъбречни камъни, при хемохроматоза (натрупване на желязо), при бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното хранене.