Holland And Barrett Vitamin C 500 mg Timed Release - Витамин C 500 mg бавно освобождаване

Holland And Barrett Vitamin C 500 mg Timed Release е витамин C в каплети с постепенно освобождаване, с добавени шипки и биофлавоноиди. Производителят посочва 500 mg витамин C под формата на аскорбинова киселина, а дозата е 1-2 каплети дневно с вода. Опаковката от 100 каплети стига за 50 до 100 дни.

Какво представлява витамин C с постепенно освобождаване

Витамин C (аскорбинова киселина) е водоразтворим витамин, който човекът не може да произвежда и трябва да набавя с храната. Каплетите са таблетки с удължена форма, подобна на капсула, които се гълтат по-лесно. В този продукт те са направени така, че да освобождават витамин C постепенно, а не наведнъж. Към аскорбиновата киселина са добавени шипки, плодът на дивата роза, и биофлавоноиди - растителни полифеноли, които в природата придружават витамин C. Количествата на шипките и биофлавоноидите не са посочени.

Как действа витамин C

Витамин C се усвоява в тънките черва чрез преносители, които при по-високи количества се насищат, а излишъкът се отделя с урината. Идеята на постепенното освобождаване е витаминът да постъпва в червата на части. В тъканите витамин C отдава електрони и неутрализира свободни радикали, възстановява окисления витамин E и е кофактор на ензимите, които изграждат стабилни колагенови влакна. В храносмилателния тракт улеснява усвояването на желязото от растителни храни. Сравнителните проучвания при хора дали постепенното освобождаване увеличава общото усвоено количество са малко и не дават ясен отговор.

Ползи от витамин C

Витамин C допринася за нормалното функциониране на имунната система, за нормалното образуване на колаген за нормалното функциониране на кожата и кръвоносните съдове и за защитата на клетките от оксидативен стрес. Той повишава усвояването на желязо и допринася за намаляване на умората и отпадналостта.

Ключови характеристики

• Активна съставка: витамин C (аскорбинова киселина)
• Съдържание: 500 mg витамин C по данни на производителя
• Други съставки: шипки, биофлавоноиди
• Форма: каплети с постепенно освобождаване
• Дневна доза: 1-2 каплети
• Опаковка: 100 каплети

Как се приема

Приемайте 1-2 каплети на ден с вода. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Колко витамин C съдържа една каплета, проверете в таблицата на етикета, преди да решите дали ви трябват 1 или 2. Проверете там и дали каплетата може да се чупи, защото разчупването може да промени постепенното освобождаване.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат витамин C с шипки и биофлавоноиди във форма с постепенно освобождаване. Преди да започнете прием на добавки, е добре да се консултирате с лекар или диетолог, особено при склонност към бъбречни камъни, хемохроматоза, бременност, кърмене, прием на лекарства или хронично заболяване. Високите дози витамин C могат да предизвикат стомашен дискомфорт. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.