Nutriversum Vitamin C 1000 with Rose Hips - Витамин С 1000 mg с шипка

Nutriversum Vitamin C 1000 with Rose Hips е добавка с високо съдържание на витамин C - 1000 mg на порция от една таблетка, допълнена с екстракт от шипка. Комбинацията събира най-изследвания водоразтворим витамин с традиционен български източник на същата киселина.

Какво представлява витамин C

Витамин C (аскорбинова киселина, Ascorbic acid) е водоразтворим витамин с малка молекула, близка по структура до захарите. Повечето бозайници го произвеждат сами в черния дроб, но при човека ензимът, който завършва синтеза, е загубен, затова витаминът трябва да постъпва ежедневно с храната. Най-богати източници са шипката, черният пипер, цитрусовите плодове, киселото зеле и броколите. Плодът на шипката (Rosa canina) е сред най-концентрираните природни източници и носи със себе си флавоноиди и каротеноиди.

Как действа витамин C

В организма аскорбиновата киселина работи преди всичко като донор на електрони. Тя отдава електрон на нестабилни молекули - свободни радикали - и така прекъсва верижните окислителни реакции, като сама преминава в лесно обратима форма. Същата способност я прави кофактор на ензимите пролил- и лизилхидроксилаза, които вграждат хидроксилни групи в изграждащия се колаген; без тази стъпка колагеновата тройна спирала не се сглобява стабилно, а от нея зависят кожата, съдовете, венците и хрущялите. Витамин C освен това превръща желязото от храната в по-лесно усвоима форма, участва в синтеза на карнитин и на норадреналин и възстановява окисления витамин E.

Одобрени ползи

EFSA признава, че витамин C допринася за нормалната функция на имунната система, включително по време на и след интензивно физическо натоварване, за нормалното образуване на колаген за нормалната функция на кръвоносните съдове, кожата, костите, хрущялите, венците и зъбите, за защитата на клетките от оксидативен стрес, за нормалния енергиен метаболизъм, за нормалната функция на нервната система, за намаляване на умората и отпадналостта и за повишеното усвояване на желязо. За екстракта от шипка отделни здравни твърдения не са одобрени от EFSA.

Ключови характеристики

• Активна съставка: витамин C (аскорбинова киселина)
• Съдържание: 1000 mg на порция
• Други съставки: екстракт от шипка
• Форма: таблетки
• Дневна доза: 1 таблетка
• Марка: Nutriversum

Как се приема

Приемайте по 1 таблетка дневно с много вода, за предпочитане по време на хранене. Тъй като витаминът е водоразтворим и не се складира, редовният ежедневен прием има по-голямо значение от еднократната голяма доза. Следвайте указанията върху опаковката.

За кого е подходящ

Подходящ е за хора, които консумират малко плодове и зеленчуци, за периоди с повишено натоварване и за активно спортуващи. Продуктът не замества разнообразното хранене. Не се препоръчва на деца, бременни и кърмещи жени, а при склонност към бъбречни камъни, при нарушения в обмяната на желязото или при постоянен прием на лекарства консултирайте се с лекар преди употреба.