Natural Factors Vitamin C 1000 mg Time Release - Витамин С 1000 mg с удължено освобождаване

Natural Factors Vitamin C 1000 mg Time Release е хранителна добавка с витамин C в таблетки с удължено освобождаване - 1000 mg в една таблетка, с добавени цитрусови биофлавоноиди. Таблетката е разработена да освобождава съдържанието си постепенно за период от 8 часа. Опаковката съдържа 90 таблетки, подходящи за вегетарианци и вегани.

Какво представлява витамин C

Витамин C (аскорбинова киселина) е водоразтворим витамин, който човекът, за разлика от повечето животни, не може да образува сам. Набавя се с плодове и зеленчуци - чушки, цитрусови плодове, киви, броколи, ягоди. Организмът не го складира в големи количества, а излишъкът се изхвърля с урината, затова е нужен редовен прием. Дневната референтна стойност в ЕС е 80 mg. Цитрусовите биофлавоноиди са група растителни полифеноли, които се срещат в цитрусовите плодове; количеството им в таблетката не е посочено.

Как действа витамин C

Витамин C лесно отдава електрони. Така той неутрализира свободни радикали и възстановява други антиоксиданти, например витамин E. Като кофактор на ензими е нужен за образуването на колаген: помага аминокиселините пролин и лизин да се хидроксилират, без което колагеновите влакна не са стабилни. Участва и в синтеза на карнитин и на някои невромедиатори, а в червата превръща желязото от растителните храни във форма, която се усвоява по-лесно. Витамин C се натрупва в белите кръвни клетки в много по-висока концентрация, отколкото в кръвта.

Удължено освобождаване

Витамин C се усвоява в червата чрез транспортери с ограничен капацитет. При единична доза над 1 g се усвоява по-малка част, отколкото при по-малки дози, а излишъкът се отделя с урината. Идеята на таблетката с удължено освобождаване е витаминът да постъпва постепенно, за около 8 часа. Дали това води до по-добро общо усвояване при човека, проучванията не показват категорично.

Ползи от витамин C

Витамин C допринася за нормалното образуване на колаген за нормалната функция на кръвоносните съдове, костите, хрущялите, венците, кожата и зъбите. Той допринася също за нормалната функция на имунната система, за защитата на клетките от оксидативен стрес и за намаляване на умората и отпадналостта. Витамин C увеличава усвояването на желязото.

Ключови характеристики

• Активна съставка: витамин C
• Съдържание: 1000 mg на таблетка
• Други съставки: цитрусови биофлавоноиди
• Форма: таблетки с удължено освобождаване (8 часа)
• Опаковка: 90 таблетки
• Подходящ за вегетарианци и вегани

Как се приема

Следвайте указанията върху опаковката. По правило таблетките с удължено освобождаване се поглъщат цели, за да се запази постепенното освобождаване; проверете на етикета дали таблетката може да се разделя. При чувствителен стомах приемът по време на хранене е по-щадящ.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат по-висок прием на витамин C в една таблетка и предпочитат постепенно освобождаване, включително вегетарианци и вегани. При високи дози някои хора получават киселини, гадене или разстройство. Хората със склонност към бъбречни камъни, с бъбречно заболяване или с хемохроматоза (натрупване на желязо в организма) трябва да се консултират с лекар преди употреба. Добавката не замества балансираното хранене с плодове и зеленчуци.